Everyday Mental Health by Wysa

Servicios de salud mental para personas que sufren estrés, ansiedad y depresión.

Wysa es utilizado por más de un millón de personas de todos los ámbitos de la vida. Se emplean técnicas ampliamente utilizadas, respaldadas por investigaciones, de terapia cognitivo-conductual (TCC), terapia dialéctica conductual (DBT) y meditación para ayudarlo con la depresión, el estrés, la ansiedad, el sueño y una amplia gama de otras necesidades de salud y bienestar mental.

Hablar con Wysa es empático, útil y nunca juzgará. Su identidad permanecerá anónima y sus conversaciones estarán protegidas de la privacidad.

Wysa es un chatbot emocionalmente inteligente que utiliza IA para reaccionar a las emociones que expresas. Desbloquea técnicas que te ayudarán a afrontar los desafíos.

A continuación se muestra para qué puede utilizar Wysa:

Ventilarte y hablar sobre las cosas o simplemente reflexionar sobre tu día.

Practique técnicas de TCC (terapia cognitivo-conductual) y DBT para desarrollar la resiliencia de una manera divertida.

Lidiar con pérdidas, preocupaciones o conflictos utilizando herramientas de coaching conversacional

Relájate, concéntrate y duerme tranquilo con la ayuda de ejercicios de mindfulness

Wysa se conecta con tu aplicación Salud para crear informes de actividad

El 93% de las personas que hablan con Wysa lo encuentran útil. ¡Así que adelante, habla con Wysa!

WYSA TIENE MUCHAS HERRAMIENTAS FRESCAS QUE TE AYUDAN:

Desarrollar confianza y reducir las dudas sobre uno mismo: atención plena, visualización, técnicas de confianza, atención plena avanzada para la autoestima

Maneja la ira: meditación de atención plena, ejercicios de compasión, calmar tus pensamientos, practicar la respiración.

Manejar los pensamientos ansiosos y la ansiedad: respiración profunda, técnicas para observar pensamientos, visualización y alivio de tensiones.

Maneje los conflictos en el trabajo, la escuela o en las relaciones: técnicas especiales de atención plena y visualización como el ejercicio de la silla vacía, meditación de gratitud, ejercicios para desarrollar habilidades para tener conversaciones difíciles.

DESCARGO DE RESPONSABILIDAD

"La aplicación está diseñada para ayudarle a aprender y practicar habilidades de resiliencia emocional y puede ser particularmente útil para personas que experimentan mal humor, ansiedad o estrés. El uso previsto es proporcionar herramientas y técnicas basadas en evidencia para gestionar las emociones y fomentar el bienestar mental. en un contexto de autoayuda.

Su interacción con el Bot es con un chatbot de IA y no con un humano. El Bot tiene restricciones en los medios de respuesta y no puede ni ofrecerá asesoramiento sobre cuestiones que no reconoce.

Esta no es una aplicación de crisis o emergencia. Wysa no puede ofrecer ni ofrecerá asesoramiento médico o clínico. Sólo puede sugerir que los usuarios busquen ayuda médica avanzada y profesional. Comuníquese con la línea directa de suicidio de su país en caso de una emergencia".

Esta aplicación está destinada a una investigación clínica controlada y no está destinada a estar disponible para uso general.

TÉRMINOS Y CONDICIONES

Lea atentamente los siguientes términos y condiciones antes de utilizar la aplicación. Puedes encontrarlos a continuación:

Lea más sobre nuestros términos y condiciones aquí -

https://legal.wysa.uk/terms

Lea más sobre nuestra política de privacidad aquí:

https://legal.wysa.uk/privacy-policy