Entrenamiento con Kettlebells

Kettlebell ejercicios y entrenamientos de Tabata para Entrenamiento full-body

¡Ya casi somos expertos! Hoy os traemos un entrenamiento full-body en tiempo real con una kettlebell, ¿quién se anima a probarlo?

Cuando se usan correctamente, pesas son herramientas de formación muy eficaces para proporcionar la fuerza de todo el cuerpo y el acondicionamiento. El problema es que kettlebells se utilizan a menudo de manera incorrecta.

El Maestro App Kettlebell muestra +80 ejercicios y +20 entrenamientos, en los que las dificultades pueden variar en fácil, medio y duro (maestro).

Un profesional de instructor de pesas rusas / Kettlebell Master muestra cómo hacer los ejercicios y entrenamientos en vídeos de alta definición.

Algunos ejercicios (con una sola mano y doble / con uno o dos pesas) que pueden esperar ser en esta aplicación son:

- oscilación

- Snatch

- (Empuje de prensa

- Peso Muerto

- Póngase en cuclillas

- Turkish Get-Up

Los entrenamientos de pesas rusas son en su mayoría Tabata, ideal para la construcción de músculo y acondicionado!

Construir el músculo y adelgazar con estas voladura de grasa, kettlebell ejercicios y entrenamientos del edificio del músculo, con vídeos explicativos.