Гиря упражнения

Гиря упражнения и Табата тренировки для общей прочности тела и кондиционирования

При правильном использовании, гири чрезвычайно эффективные средства обучения для обеспечения прочности всего тела и кондиционирование воздуха. Проблема заключается в том, что гири часто используются ненадлежащим образом.

Гиря Master App показывает +80 упражнения и 20 тренировок, где трудности могут варьироваться в легкой, средней и тяжелой (мастер).

Профессиональный Гиря Мастер Инструктор показывает, как делать упражнения и тренировки в видео высокой четкости.

Некоторые упражнения (одиночный и двойной рукой / с одним или двумя гирями), вы можете ожидать, чтобы быть в этом приложении, являются:

- Swing

- Snatch

- (Push) Press

- Deadlift

- Squat

- Turkish Get-Up

Гири Разминки в основном Табата, отлично подходит для наращивания мышечной массы и кондиционирования!

Построить мышцы и получить мяса с этих жира взрывных работ, наращивания мышечной массы гири упражнений & тренировок, в комплекте с видео с практическими рекомендациями.