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Obtener Kung Fu Body (YMAA) versión histórica en Android
Técnicas de kung fu para construir rápidamente su fuerza, flexibilidad y agilidad
¡Actualizado para Android OS 11!
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• Instrucción detallada de los discípulos de kung fu del Dr. Yang, Jwing-Ming
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• Entrenamiento de cuerpo entero, estiramiento, brazos, torso, piernas y más.
• Capítulos adicionales de ejercicios al aire libre y en pareja.
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Este es el entrenamiento tradicional para la resistencia y la potencia. El acondicionamiento corporal es el primer paso necesario en el entrenamiento tradicional de kung fu. Este régimen está diseñado para fortalecer la estructura de todo el cuerpo preparándolo para los rigores de la práctica de artes marciales. Estos métodos tradicionales de acondicionamiento corporal fortalecerán gradualmente sus huesos, articulaciones y músculos, lo que le permitirá desarrollar velocidad, raíz y poder explosivo sin lesiones. Estará más en forma y flexible, mejorará la salud de su columna vertebral y sus órganos internos, y mejorará su resistencia cardiovascular.
El acondicionamiento corporal incluye estiramientos, entrenamiento de fuerza, ejercicios de voltereta y métodos de entrenamiento al aire libre, como correr, escalar cuerdas y lanzar piedras. Este entrenamiento de cuerpo entero es esencial para todos los estilos de artes marciales, incluido el MMA, pero también puede ser utilizado por cualquier persona interesada en mejorar su salud y físico.
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Sinceramente,
El equipo de YMAA Publication Center, Inc.
(Asociación de artes marciales de Yang)
CONTACTO: [email protected]
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Last updated on 28/01/2023
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Presentado por
Klara Susi Nirwati
Requisitos
Android 4.4+
Categoría
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Kung Fu Body (YMAA)
1.0.7 by YMAA
28/01/2023