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Anatomía muscular y ejercicios ilustrados.
libro de musculacion corporal
libro de anatomia entrenamiento de fuerza
Escrito por Frederic Delavier
Escrito por un equipo de expertos elegidos por la NSCA, el entrenamiento de fuerza combina la información más valiosa con la mejor instrucción para obtener resultados comprobados:
- Evaluar la fuerza para personalizar los programas
- Incorporación de nuevos ejercicios y equipamiento para aumentar la intensidad
- Aumento de la masa muscular, así como de la fuerza, la potencia y la resistencia muscular
- Prevención de lesiones
- Mejorando el desempeño
Sirviendo a más de 30,000 miembros de las industrias de la ciencia del deporte, el atletismo, la salud aliada y el acondicionamiento físico, la NSCA es la fuente autorizada sobre el entrenamiento de fuerza. Ahora las técnicas probadas desarrolladas por estos expertos de renombre están disponibles para usted.
Ya sea que esté lanzando un programa de levantamiento de pesas o afinando un régimen de entrenamiento serio, el entrenamiento de fuerza llenará cualquier vacío de conocimiento y corregirá los conceptos erróneos para garantizar la técnica, la seguridad y las progresiones adecuadas. Las múltiples opciones de programas para máquinas específicas, pesas libres, peso corporal y otros tipos de aparatos brindan la flexibilidad para adaptar su entrenamiento a sus preferencias o necesidades personales. Es la guía autorizada de la autoridad mundial en entrenamiento de fuerza.
La anatomía del entrenamiento de fuerza Esta edición no es realmente un libro ordinario, tienes ese mundo en tus manos.
El beneficio que obtiene al leer este libro es en realidad la información dentro de esta increíble nueva reserva, obtendrá información que profundizará en la lectura individual de mucha información que obtendrá. Este tipo de anatomía del entrenamiento de fuerza, 2.ª edición Sin darse cuenta, la ciencia de la persona que lo observa se vuelve crucial para la visualización y el análisis.
no te preocupes
, Anatomy of Strength Training 2nd Edition puede llevarlo en cualquier momento y no llene su espacio de transporte o estanterías porque puede tenerlo dentro de su computadora portátil o incluso en un teléfono celular. La anatomía de este entrenamiento de fuerza tiene una maravillosa disposición en palabras, diseño,
e ilustraciones