Strength Training Anatomy book

Spieranatomie en oefeningen geïllustreerd

Body bulding boek

anatomieboek krachttraining

Geschreven door Frederic Delavier

Krachttraining, geschreven door een team van experts gekozen door de NSCA, combineert de meest waardevolle informatie met de beste instructies voor bewezen resultaten:

- Kracht beoordelen om programma's te personaliseren

- Nieuwe oefeningen en apparatuur opnemen voor verhoogde intensiteit

- Toenemende spiermassa evenals kracht, kracht en spieruithoudingsvermogen

- Blessures voorkomen

- Prestaties verbeteren

De NSCA bedient meer dan 30.000 leden uit de sportwetenschap, atletiek, aanverwante gezondheids- en fitnessindustrieën en is de gezaghebbende bron op het gebied van krachttraining. Nu zijn de beproefde technieken die door deze gerenommeerde experts zijn ontwikkeld voor u beschikbaar.

Of je nu een tilprogramma start of een serieus trainingsregime aan het verfijnen bent, krachttraining zal elke kennisleemte opvullen en de misvattingen corrigeren om de juiste techniek, veiligheid en progressie te garanderen. Meerdere programma-opties voor specifieke machines, vrije gewichten, lichaamsgewicht en andere soorten apparaten bieden de flexibiliteit om uw training af te stemmen op persoonlijke voorkeuren of behoeften. Het is de gezaghebbende gids van 's werelds autoriteit op het gebied van krachttraining

De anatomie van krachttraining Deze uitgave is niet echt een gewoon boek, die wereld heb je in handen.

Het voordeel dat u krijgt door dit boek te lezen, is eigenlijk de informatie in dit ongelooflijke nieuwe reservaat, u zult informatie krijgen die het individu verdiept door veel informatie te lezen die u zult krijgen. Dit soort anatomie van krachttraining, 2e editie Zonder het te beseffen, wordt de wetenschap van de persoon die ernaar kijkt cruciaal voor visualisatie en analyse.

Maak je geen zorgen

, Anatomy of Strength Training 2nd Edition kan je elk moment brengen en maak je draagruimte of boekenplanken niet vol omdat je het in je laptop of zelfs in een mobiele telefoon kunt hebben. De anatomie van deze krachttraining, heeft een prachtige indeling in woorden, lay-out,

en illustraties