Thenics

Aprende impresionantes habilidades calisténicas con progresiones paso a paso

Thenics te ayuda a lograr impresionantes habilidades de calistenia y músculos funcionales. Hay muchos deportes de tendencia (Street Workout, CrossFit) y Movimientos de Calistenia (Bar Brothers, Barstarzz) donde verás estas habilidades.

Habilidades:

* Sacar músculos

* Planche

* Palanca frontal

* Palanca trasera

* Sentadilla con pistola

* Handstand Push Up

* V-Sit

Habilidades profesionales de Thenics:

* Un brazo se levanta

* Bandera humana

* Un brazo hacia arriba

* Parada de manos con un brazo

* Sentadilla con camarones

* Hefesto

Thenics lo guiará con descripciones y explicaciones técnicas de las habilidades y progresiones. Cada habilidad se divide en varias PROGRESIONES que incluyen diferentes entrenamientos. De este modo podrá aprender paso a paso habilidades adaptadas a su nivel actual.

¿En qué se diferencia Thenics de otras aplicaciones de fitness?

Tu objetivo no es solo levantar más peso o ejecutar más repeticiones. Los entrenamientos y progresiones lo llevan a lograr nuevas habilidades impresionantes. ¡Además ganarás fuerza y ​​obtendrás músculos magros y funcionales!

¿Cómo planificar tus entrenamientos?

- ¿Puedo trabajar en múltiples habilidades en paralelo?

- ¿Cuánto tiempo debo descansar?

- ¿Cómo combinar entrenamientos básicos con entrenamiento de habilidades?

Una buena respuesta a eso depende en gran medida de sus objetivos y condiciones específicos.

El THENICS COACH te generará planes de entrenamiento personalizados, adaptados a tus objetivos y condiciones.