Versterk Je Enkel App

¿Lesión de tobillo o tobillos débiles? Fortalece tu tobillo con los ejercicios de esta aplicación.

¿Tiene una lesión en el tobillo o tobillos débiles? Luego fortalece tu tobillo. Esto se puede hacer con los ejercicios de esta aplicación o usando un aparato ortopédico. Los ejercicios duran unos minutos y se pueden realizar en cualquier lugar. La guía de selección de aparatos ortopédicos le ayuda a elegir un aparato ortopédico adecuado para su deporte. La aplicación ofrece un programa de ejercicios de 8 semanas, que consta de 3 series de ejercicios por semana. Los ejercicios y el cronograma que los acompaña provienen del estudio 2BFit del Instituto EMGO+ y se ha demostrado científicamente que son efectivos para una adecuada recuperación de las lesiones de tobillo. La aplicación también proporciona información sobre el uso de tobilleras y cintas. La aplicación se la ofrece VeiligheidNL. El objetivo: los tobillos lesionados sanan más rápido y previenen nuevas lesiones.