ENTRENAMIENTO DE LA MEMORIA DE

my-AHA ENTRENAMIENTO DE LA MEMORIA DE TRABAJO ISMB

El entrenamiento de la memoria de trabajo ISMB (disponible para smartphone, tablet y ordenador) está diseñado para estimular las partes del cerebro más afectadas por el envejecimiento, como la velocidad de procesamiento, la memoria y la atención. Los juegos se basan en investigaciones que muestran que jugar de forma regular ayuda a mejorar estas áreas del cerebro. En general, cuanto más se ejercite mejores son los resultados. Los juegos están diseñados para usarlos con una frecuencia que proporcione un entrenamiento eficaz, pero nada impide que juegues más a menudo si lo deseas. Además, es interesante señalar que este entrenamiento cognitivo es mucho más efectivo si se combina con ejercicio regular. La actividad cardiovascular ayuda a oxigenar el cerebro y mejora los efectos del entrenamiento cognitivo.

Antes de empezar a jugar, debes tener un plan de entrenamiento personalizado para ti.