Yoga for Weight Loss

Nuestra aplicación tiene las mejores asanas de yoga y posa para la pérdida de peso y quemar grasa.

Un complejo "Yoga para la pérdida de peso" le ayudará a mantenerse en forma maravillosa, conseguir una figura perfecta y un vientre plano, perderá sus flancos y kilogramos adicionales.

Sin embargo, eso no es todo!

Haciendo asanas de yoga con regularidad, no sólo va a ser delgada y atractiva.

Los ejercicios de yoga le ayudará a recuperar su salud, la paz y la confianza en sí mismo, normalizar el metabolismo y el apetito, aumentar el tono de todos los músculos y la vitalidad de su cuerpo.

Y usted tiene que estar de acuerdo que esto es exactamente lo que todos perseguimos!

El "Yoga para la pérdida de peso" aplicación es un complejo de ejercicios y asanas de yoga para los principiantes.

No son difíciles de hacer, pero usted debe comenzar de forma gradual, sin un esfuerzo excesivo.

Seguir las reglas simples:

1. hacer ejercicio regularmente, de acuerdo con el calendario pre-establecido, aprobado por su médico;

2. antes de hacer asanas de yoga para adelgazar, hacer un breve calentamiento para calentar las articulaciones y los músculos;

3. reposo durante unos minutos después de cada asana, para respirar;

4. durante el ejercicio, la respiración debe ser firme, suave y profundo;

5. debe hacer ejercicio con el estómago vacío, por la mañana o por la noche, pero no más tarde de cuatro horas antes de acostarse, ya que al complejo ejercicio da un gran impulso de la energía;

6. ejercicio con una sonrisa, disfrutar de ella sin forzar;

7. asegúrese de beber un vaso de agua 15-20 minutos después de hacer nuestro complejo de poses de yoga para el yoga para la pérdida de peso;

8. Mantener una dieta saludable.

La aplicación "Yoga para la pérdida de peso" es un complejo de efectivo de las clases de vídeo con una descripción detallada de las asanas y recomendaciones sobre cómo hacerlo correctamente.

Es su fiel asistente en el camino a la belleza, la salud y el estado general excelente.