Диеты

با انتخاب رژیم غذایی مناسب می توانید لاغر شوید و خود را متحول کنید

ما که صدها رژیم مختلف برای کاهش وزن و روش های تغذیه مناسب انجام داده ایم ، محبوب ترین و موثرترین رژیم ها را برای زنان و مردان انتخاب کرده ایم. نیازی نیست وقت خود را به دنبال یک رژیم لاغری مناسب برای خود هدر دهید ، ما این کار را برای شما انجام دادیم. یک منوی راحت و آموزنده به شما امکان می دهد با توجه به خواسته های خود به سرعت یک رژیم غذایی در خانه ، تغذیه مناسب انتخاب کنید: به سرعت قبل از یک واقعه مهم در زندگی خود در 2 روز در 4 کیلوگرم وزن کم کنید یا در 7 روز در 5-10 کیلوگرم. یا رژیم غذایی طولانی تر ، منهای 10 کیلوگرم به مدت 4 ماه را انتخاب کنید ، که به شما امکان می دهد نه تنها بدون آسیب رساندن به سلامتی لاغر شوید ، بلکه سلامتی خود را نیز بهبود ببخشید. در این حالت وزن بر نمی گردد. رژیم هایی وجود دارد که به شما امکان می دهد جوانی از دست رفته را بازیابید و حتی زیباتر شوید !!! در این رژیم های لاغری ، ستارگان مشهور تجارت نشان می دهند که خود را مرتب کرده و سلامتی خود را بهبود می بخشند.

برای انتخاب رژیم غذایی لازم برای کاهش وزن ، می توانید طی یک هفته لاغر شوید و تغییر شکل دهید ، بدون شک این امر با محبوب ترین و موثرترین رژیم های غذایی و روش های تغذیه ای به برنامه شما کمک می کند.

همچنین انواع رژیم های غذایی ، تغذیه پزشکی برای بیماری های مختلف مزمن و تشدید (رژیم غذایی (جدول) شماره 1-15): میگرن ، ورم معده ، زخم معده ، کبد ، نقرس ، التهاب سنگ کلیه ، نارسایی کلیوی ، دیابت شیرین ، بیماری های قلبی عروقی ، دیستونی عروقی رویشی ، کولسیستیت ، پانکراتیت و دستگاه گوارش.

هر رژیم (روش تغذیه مناسب) به طور جداگانه برجسته شده است ، شما نیازی به بازخوانی متن کامل ندارید:

- مزایا ، معایب ، موارد منع مصرف

- محصولات مجاز و ممنوع ؛

- نمونه ای از یک منو برای یک هفته / روز ؛

- نظر یک متخصص تغذیه.

در این برنامه می بینید:

رژیم های سریع

1. رژیم موز

2. رژیم غذایی بدون نمک

3. رژیم غذایی مورد علاقه

4. رژیم غذایی مگی

5. رژیم غذایی مارگاریتا کورولوا

6. رژیم غذایی برای تنبل ها

7. رژیم غذایی کفیر-گندم سیاه

8. رژیم غذایی مرغ

9. رژیم غذایی کشک

10. رژیم غذایی خیار

11. رژیم گریپ فروت

12. رژیم کفیر

13. رژیم غذایی بر روی کلم بروکلی

14. رژیم غذایی برنج

15. رژیم سیب

16. رژیم هویج

17. رژیم غذایی شکلات

18. رژیم غذایی ماهی

رژیم های طولانی مدت

1. رژیم غذایی دوکان

2. رژیم غذایی دکتر پریکون

3. رژیم DASH

4. رژیم غذایی ایلیا کیسلر

5. رژیم غذایی مدیترانه ای

6. رژیم سوئیسی

7. رژیم کتو

8. رژیم غذایی 16/8

رژیم های درمانی

1. تغذیه برای ورم معده و زخم معده

2. رژیم غذایی برای میگرن

3. رژیم غذایی ذهن

4. تغذیه برای دیابت

5. رژیم غذایی در دوران بارداری ، تغذیه با سمیت.

رژیم های درمانی با توجه به Pezzner.

لیست رژیم ها به طور منظم اضافه خواهد شد!

موفق باشید!