Диеты

آپ اپنے لئے صحیح غذا کا انتخاب کرکے وزن کم کرسکتے ہیں اور اپنے آپ کو تبدیل کرسکتے ہیں

وزن کم کرنے اور مناسب غذائیت کے طریقوں کے لئے سیکڑوں مختلف غذا میں کام کرنے کے بعد ، ہم نے خواتین اور مردوں کے لئے انتہائی مقبول اور موثر غذا کا انتخاب کیا ہے۔ آپ کو اپنے لئے وزن میں کمی کے مناسب غذا کی تلاش میں اپنا وقت ضائع کرنے کی ضرورت نہیں ہے ، ہم نے یہ آپ کے ل did کیا۔ ایک آسان اور معلومات فراہم کرنے والا مینو آپ کو اپنی خواہشات کو مدنظر رکھتے ہوئے ، گھر میں فوری غذا کا انتخاب کرنے کی اجازت دیتا ہے: 2 دن میں 4 کلوگرام تک اپنی زندگی کے ایک اہم واقعہ سے پہلے وزن کم کریں یا 7-10 دن میں 5-10 کلوگرام تک۔ یا ایک طویل غذا کا انتخاب کریں ، 4 ماہ کے لئے منفی 10 کلوگرام ، جو آپ کو اپنی صحت کو نقصان پہنچائے بغیر نہ صرف وزن کم کرے گا بلکہ اپنی صحت کو بھی بہتر بناسکے گا۔ اس صورت میں ، وزن واپس نہیں آئے گا۔ ایسی غذایں ہیں جو آپ کو کھوئے ہوئے نوجوانوں کو دوبارہ حاصل کرنے اور اور زیادہ خوبصورت بننے کی اجازت دیتی ہیں !!! وزن کم کرنے کے لئے ان غذاوں پر ، شو بزنس کے مشہور اسٹارز نے خود کو بہتر بنایا اور اپنی صحت کو بہتر بنایا۔

وزن کم کرنے کے ل the اپنے لئے ضروری غذا کا انتخاب کرنے کے ل you ، آپ وزن کم کرسکتے ہیں اور ایک ہفتے میں تبدیل ہو سکتے ہیں ، بلاشبہ ، اس سے اطلاق کو انتہائی مقبول اور موثر غذا اور تغذیہ بخش طریقوں سے مدد ملے گی۔

اس میں غذائی اقسام ، مختلف دائمی بیماریوں اورعلاجوں کے ل medical میڈیکل غذائیت (غذا (ٹیبل) نمبر 1-15) بھی پیش کی گئی ہیں: درد شقیقہ ، گیسٹرائٹس ، پیٹ کے السر ، جگر ، گاؤٹ ، urolithiasis ، گردوں کی ناکامی ، ذیابیطس mellitus ، قلبی امراض ، پودوں - عروقی dystonia کے ، cholecystitis ، لبلبے کی سوزش اور معدے کی نالی.

ہر غذا (مناسب غذائیت کا طریقہ) الگ سے روشنی ڈالی جاتی ہے ، آپ کو مکمل متن کو دوبارہ پڑھنے کی ضرورت نہیں ہے۔

- فوائد ، نقصانات ، contraindications؛

- اجازت اور ممنوعہ مصنوعات؛

- ایک ہفتے / دن کے لئے مینو کی ایک مثال؛

- ایک غذائیت کی ماہر کی رائے.

درخواست میں آپ دیکھیں گے:

روزہ غذا

1. کیلے کی خوراک

2. نمک سے پاک غذا

3. پسندیدہ غذا

Mag. میگی کی خوراک

5. مارگریٹا کورولیوا کی خوراک

6. سست کے لئے غذا

7. کیفیر - بکھویٹ غذا

8. چکن غذا

9. دہی کی خوراک

10. ککڑی کی خوراک

11. چکوترا کا کھانا

12. کیفر غذا

13. بروکولی پر خوراک

چاول کی خوراک

15. سیب کی غذا

16. گاجر کی غذا

17. چاکلیٹ کی خوراک

18. مچھلی کی غذا

طویل مدتی غذا

1. دوکان کی غذا

2. ڈاکٹر پیریریکون کی خوراک

3. DASH غذا

I. الیا کیسلر کی خوراک

5. بحیرہ روم کی غذا

6. سوئس غذا

7. کیٹو ڈائیٹ

8. خوراک 8/16

ہیلنگ ڈائیٹس

1. گیسٹرائٹس اور پیٹ کے السروں کے لئے غذائیت

2. مہاسوں کے ل D خوراک

3. دماغ غذا

4. ذیابیطس کے لئے غذائیت

5. حمل کے دوران خوراک ، زہریلا کے ساتھ غذائیت.

پیوازر کے مطابق علاج معالجے کی خوراک۔

غذا کی فہرست باقاعدگی سے شامل کی جائے گی!

اچھی قسمت!