100 Push-ups Challenge

100 فشار یو پی اس در تنها 6 هفته

100 pushups شما ارائه می دهد یک فرصت منحصر به فرد را به شکل، یاد بگیرند که چگونه به انجام 100 فشار یو پی اس، و همچنین برای شکل دادن به عضله مشخصات زیبا در تنها شش هفته. را فراموش کرده ام روش های پیچیده و، تمرینات ساعت طولانی! همه شما باید در حال حاضر 10 دقیقه سه بار در هفته، یک نقطه راحت و گوشی های هوشمند خود است.

این رابط کاربری بسیار ساده با مناسب، قابلیت تنظیم است. هیچ چیز شما را از تمرین منحرف در حال حاضر!

قابلیت های ساده برای رسیدن به اهداف پیچیده:

• انتخاب سطح، بسته به نتایج آزمون های آمادگی جسمانی

• خودکار "بقیه" تایمر با تنظیمات سفارشی

• برنامه تمرین با یادآوری

• واسط کاربری که شما از شما هدف اصلی منحرف نمی