EMDR Therapy

برنامه برای کمک به تمرین EMDR

حساسیت زدایی و برنامه ریزی مجدد توسط حرکت چشم (EMDR).

برای تمرین EMDR در iPhone / iPad یا رایانه به وب سایت من مراجعه کنید http://freetherapy.free.fr/

روش درمانی EMDR را روان درمانی تلفیقی می نامند.

توسط Francine Shapiro در دهه 1980 ساخته شده است.

وی بیشتر به خاطر درمان اختلال استرس پس از سانحه شناخته شده است.

در طول جلسه ، پزشک با در نظر داشتن ناراحت کننده ترین جنبه های حسی (تصویر ، صدا ، بویایی ، احساس جسمی) و همچنین افکار و احساسات منفی فعلی که وجود دارد ، از بیمار می خواهد تا روی حافظه آسیب زا تمرکز کند. مرتبط هستند

سپس پزشک با حرکت انگشتان خود در مقابل صورت بیمار ، یک سری تحریکات دو طرفه متناوب را سریع انجام می دهد.

دومی باید حرکات را با چشم دنبال کند در حالی که سر را ثابت نگه می دارد.

حرکت موزون چشم معادل حرکتی است که در مرحله خواب REM اتفاق می افتد که به آن مرحله خواب REM نیز گفته می شود (برای حرکت سریع چشم).

در پایان هر چرخه ، بیمار بنا به درخواست پزشک وضعیت فعلی دید خود را از حافظه آسیب زا توصیف می کند.

پزشک تحریکات را ادامه می دهد تا جایی که حافظه دیگر اختلالی ایجاد کند ، تا زمانی که از آن دور شود ، زنده بودن خود را از دست بدهد.

سرانجام ، پزشک ، همیشه با تحریکات سریع و متناوب دو طرفه ، به بیمار کمک می کند تا افکار مثبت ، سازنده و مسالمت آمیز را با این حافظه مرتبط سازد و بقایای جسمی ناخوشایند را از بین ببرد.

توصیه می شود همراه با یک متخصص آموزش دیده در EMDR تمرین کنید.

در مورد جلسه خود-EMDR ، به دنبال مشاوره حرفه ای باشید و به تنهایی تمرین نکنید.