Essential Keto Diet

دستور العمل های 5 ماده ای مقرون به صرفه، سریع و آسان کم کربوهیدرات

✓ با این برنامه یک رژیم کم کربوهیدرات کتو را شروع کنید!

در این برنامه، شما خواهید یافت...

- مواد مقرون به صرفه: با صرف وعده های غذایی کم کربوهیدرات در هزینه صرفه جویی کنید.

- 5-مواد تشکیل دهنده یا کمتر: مواد گران قیمت و به سختی پیدا می شود.

- پیدا کردن آسان مواد تشکیل دهنده: مواد کم کربوهیدرات را به راحتی به صورت آنلاین و در فروشگاه مواد غذایی محلی خود پیدا کنید.

- دستور العمل های سریع و آسان کم کربوهیدرات: با استفاده از مواد ساده، خوشمزه و سالم طبخ کنید.

- اطلاعات تغذیه ای: ماکروهای کتو خود را پیگیری کنید.

- برنامه غذایی 30 روزه کتو: هر هفته تا 7 پوند وزن کم کنید.

- وعده های غذایی: وعده های غذایی با اندازه مناسب را برای برنامه غذایی خود بپزید.

- لیست خرید: فقط مواد مورد نیاز برای برنامه غذایی کم کربوهیدرات خود را بخرید.

- زمان پخت و پز: صرفه جویی در زمان و استرس در اطراف آشپزخانه.

- راهنمای رژیم کتو: به کتوز مسلط شوید و سریع وزن کم کنید!

- دستور العمل های دارای امتیاز بالا: فقط از محبوب ترین دستور العمل های کم کربوهیدرات انتخاب شده با دست لذت ببرید.

آیا می خواهید با کتو وزن کم کنید اما نمی دانید چگونه؟ نگران نباش! یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات مانند رژیم کتو گیج کننده است، به خصوص اگر به خوردن غذاهای ناسالم علاقه دارید! این برنامه در مورد رژیم کتو به شما می آموزد که چگونه نه تنها شروع کنید، بلکه عاشق کتو باشید. این مجموعه ضروری شما از وعده های غذایی سریع و آسان است که برای شروع کتوز و کاهش وزن سریع فقط به چند دلار مواد اولیه نیاز دارد. با داشتن راهنمای کتو به راحتی قابل هضم، برنامه غذایی کم کربوهیدرات، لیست خرید و صفحات بر روی صفحات دستور العمل های کم کربوهیدرات برنده جایزه، از صبحانه، برانچ و ناهار تا میان وعده ها، غذاهای جانبی و دسرها، هدف کاهش وزن خود را شکست خواهید داد. در مقرون به صرفه ترین و سریع ترین راه ممکن...

✓ شل و ول را رها کنید و عالی به نظر برسید! آن بدن سالمی را که همیشه آرزویش را داشتید بدست آورید!

رژیم کتو که رژیم کتوژنیک، کم کربوهیدرات و LCHF نیز نامیده می شود، یک رژیم کم کربوهیدرات و پرچرب است. علم به ما می گوید که غذاهای کتو سالم تر از غذاهای سنتی رژیم غذایی اتکینز هستند. این برنامه افسانه های مربوط به رژیم کتو را با ترویج یک برنامه رژیم غذایی کم کربوهیدرات ساده، مقرون به صرفه و در عین حال نتیجه محور بر اساس وضعیت متابولیک به نام کتوز، از بین می برد و مزایای سلامتی بسیاری مانند بهبود اشتها، کاهش کلسترول و فشار خون، کاهش سکته مغزی، صرع و آلزایمر را ارائه می دهد. خطر و معکوس کردن دیابت

در داخل، شما عاشق انواع خوشمزه ای از غذاهای شیرین، شور، شور، ترد و کم کربوهیدرات، و همچنین مجموعه ای شگفت انگیز از دستور العمل های سنتی و مدرن مانند...

پنکیک آمریکایی، دونات، بیکن و تخم مرغ ترد، املت ناهار جارلسبرگ، سالاد بسیار خوب، «من عاشق بیکن»، «بدون سیب زمینی» شپردز پای، استیک هالیبوت دیژون، بمب های چربی کتو، پیتزا «تقریباً»، فنجان های کیک پنیر، شکلات چیپ کوکی، کیک لایه بری بالین، پودینگ شکلاتی، شیک توت فرنگی... و خیلی چیزهای دیگر!