FitMath - Fitness Calculator

FitMath - همه در یک ماشین حساب تناسب اندام

هدف ماشین حساب تناسب اندام FitMath به شما با شماره های دقیق در مورد سلامتی شما شما را قادر میسازد برای بهینه سازی سفر تناسب اندام خود را به آن از دست دادن چربی و یا به دست آوردن جرم یا فقط سالم زندگی است فراهم می کند. FitMath تعداد زیادی از اطلاعات در مورد هر دو رژیم تمرین تناسب اندام خود را و طرح تغذیه خود را فراهم می کند.

FitMath خواهد به هر دو مبتدی تلاش برای جمع آوری داده ها تناسب اندام در مورد خود و علاقه مندان به تناسب اندام پیشرفته تر به همان اندازه رفع میکند. آن را از ماشین حساب های اولیه از جمله BMI، وزن ایده آل و ضربان قلب به ماشین حساب پیشرفته تر برای BMR، TDEE و چربی بدن دهانه.

ماشین حساب موجود:

شاخص توده بدن (BMI)

میزان متابولیسم پایه (BMR)

مجموع مخارج انرژی روزانه (TDEE)

وزن ایده آل

حداکثر ضربان قلب (MHR)

ضربان قلب هدف (THR)

کمبود کالری / مازاد

مواد مغذی ماکرو تقسیم (پروتئین، چربی، کربوهیدرات)

چربی بدن برآورد (U. S. نیروی دریایی و YMCA)

توده بدن بدون چربی (LBM) برآورد

توده بدن بدون چربی و BMR از چربی شناخته شده بدن

مصرف پروتئین

مصرف کراتین

سطح بدن

ویژگی های دیگر:

دستورالعمل های طراحی آندروید به دنبال

پشتیبانی از واحدهای امپریالیستی و متریک

کمک جامع برای هر بخش توضیح هر مفهوم

فرمول های متعدد برای بسیاری از ماشین حساب BMR، TDEE، چربی بدن، حداکثر و هدف ضربان قلب و بیشتر.

TDEE (کل انرژی مصرفی روزانه) محاسبه بسیار دقیق برای رسیدن به سطح تناسب اندام شما است. TDEE نیز به عنوان ورودی در ماشین حساب اسپلیت ماکرو استفاده می شود. ماشین حساب تقسیم کلان اهداف تناسب اندام مشترک، اهداف سفارشی، کسری / ماشین حساب مازاد، برنامه تغذیه رایج مانند کتو، سازنده بدن، رژیم غذایی منطقه و حتی انشعابات تغذیه سفارشی پشتیبانی می کند.

ماشین حساب ضربان قلب برای تناسب اندام قلبی عروقی خود بسیار مهم است. آنها برای تعیین ضربان قلب هدف خود را برای تمرین خود را گرم کوچک کردن، آموزش استقامت، سوزاندن چربی و یا با شدت بالا تمرین اینتروال (HIIT) است مفید باشد.

ماشین حساب بیشتر مفید در آثار هستند! اگر شما پیدا کردن برنامه مفید و می خواهید برای حمایت از توسعه برنامه من آینده، لطفا به این که اهدای با ساده در خرید برنامه ('اهدا' در منوی). اگر شما اتفاق می افتد برای پیدا کردن هر گونه اشتباه در ماشین حساب، لطفا یک ایمیل به من با اطلاعات و من بی درنگ آن را تصحیح کنید. شما همچنین می تواند به من درخواست ویژگیهای خود را ارسال و اجازه دهید آن چه دیگر ماشین حساب شما مایل به در برنامه را ببینید و چه می تواند بهتر انجام می دانیم. من پرشور در مورد سلامت و تناسب اندام هستم و می خواهم این برنامه بهترین آن می تواند باشد.

توجه داشته باشید در مورد مجوز:

اینترنت: برای در برنامه صدور صورت حساب در صورتی که شما مایل به اهدا.

تلوان: برای در برنامه صدور صورت حساب در صورتی که شما مایل به اهدا.