Focusly

استرس را کاهش دهید، رشد کنید و با کارشناسان Focusly مراقبه کنید.

آیا استرس دائمی را احساس می کنید؟ شما فقط یک کلیک با آرامش درونی فاصله دارید. Focusly برنامه ای است که به شما کمک می کند تا اثرات مفید ذهن آگاهی، آموزش روانی، تنفس و مدیتیشن را کشف کنید. محتوای متخصصان مشهور را کشف کنید که با آنها تمرکز خود را بهبود می بخشید و از مغز، احساسات خود مراقبت می کنید، اعصاب خود را تسکین می دهید و از تعادل درونی خود مراقبت می کنید، که برای رویارویی با زندگی روزمره ضروری است. ذهن سالم مساوی است با بدن سالم!

و این همه در یک رابط کاربری ساده و شهودی پوشیده شده است، جایی که می توانید به راحتی محتوای کاملاً مناسب خود را پیدا کنید. به همراه کارشناسان ما از شما دعوت می کنیم که Focusly را امتحان کنید.

استرس خود را کاهش دهید

آیا می دانستید که استرس مزمن تاثیر منفی بر تمام زمینه های زندگی شما می گذارد؟ با محتوای روانی آموزشی در برنامه ما، یاد خواهید گرفت که چگونه استرس را بهتر مدیریت کنید و تکنیک های مقابله با آن را به صورت روزانه یاد بگیرید، و مراقبه های هدایت شده به شما کمک می کند تا اینجا و اکنون آرامش را پیدا کنید.

توسعه با کارشناسان

در Focusly شما بیش از 1500 ضبط را پیدا خواهید کرد که ما به همراه متخصصان رشته های مختلف ایجاد کرده ایم تا شما را قادر سازد در سطوح مختلف توسعه دهید. در میان این محتواها، از جمله اهداف توسعه‌ای خواهید یافت که به شما کمک می‌کند در حوزه‌های مختلف زندگی کار کنید - ایجاد انعطاف‌پذیری ذهنی، مراقبت از خواب بهتر، کار بر روی روابط و احساسات، ایجاد شایستگی‌ها، خوردن آگاهانه و کاهش استرس.

یک عادت سالم از مدیتیشن روزانه ایجاد کنید

مدیتیشن ذهن آگاهی اثرات مثبتی بر ذهن و بدن دارد. ضبط شده از معلمان با تجربه مدیتیشن موجود در برنامه از شما در جستجوی تسکین اعصاب روزانه پشتیبانی می کند. با دوره های مقدماتی و چالش های تکمیلی، اصول مدیتیشن ذهن آگاهی را خواهید آموخت. علاوه بر این، مدیتیشن را در ابتدا و انتهای روز در برنامه هر روز خواهید یافت.

آنچه در برنامه خواهید یافت:

- توصیه های مدیتیشن روزانه

- اهداف رشدی (آموزش روانی)

- دوره های مقدماتی

- مدیتیشن از گرایش های مختلف

- مدیتیشن های ذهن آگاهی

- چالش هایی برای کمک به ایجاد عادات

- تمرینات تنفسی

- موسیقی آرامش بخش و صداهای طبیعت

- مشخصات کارشناسان

- پخش ویدیویی "سر آرام با تمرکز"

نحوه استفاده از Focusly: مدیتیشن، آرامش و آرامش:

- برنامه را دانلود و اجرا کنید

- یک حساب کاربری ایجاد کنید و وارد شوید

- یک دوره مقدماتی، هدف توسعه و چالش را انتخاب کنید

- نظرسنجی را تکمیل کنید تا محتوای متناسب با شما را دریافت کنید

- پیشرفت خود را پیگیری کنید و با متخصصان عادات سالم بسازید

تمرکز: ویژگی های مدیتیشن، آرامش و آرامش:

- رابط کاربری ساده

- نمای خانه شخصی شده

- راهنمای شخصی برای آرامش درونی در جیب شما

- برنامه های آموزشی روانی موضوعی و مدیتیشن برای کمک به ایجاد انعطاف پذیری ذهنی

- به طور منظم محتوای جدید ایجاد شده توسط کارشناسان شناخته شده در زمینه های مختلف اضافه می شود

- به سوالات ساده پاسخ دهید و یک مدیتیشن روزانه فقط برای شما دریافت کنید

- 16 موضوع ضبط موجود در برنامه

- بهتر بخوابید، استرس کمتری داشته باشید و احساسات و روابط خود را با عزیزانتان التیام بخشید

با کلیک بر روی "دانلود" تنها یک کلیک با آرامش درونی فاصله دارید. Focusly را نصب کنید و از استرس های غیر ضروری، اعصاب و احساسات حل نشده خلاص شوید. با گوش دادن به کارشناسان ما آرامش را در خود بیابید که گام به گام شما را در موضوعات دشوار راهنمایی می کنند و ابزارهای موثر برای مقابله با زندگی روزمره را به شما نشان می دهند.

زبان: لهستانی

قیمت و شرایط اشتراک:

Focusly دو گزینه اشتراک تمدید خودکار را ارائه می دهد که دسترسی نامحدود به Focusly را با اشتراک فعال ارائه می دهد.

بسته های پریمیوم، بسته به مدت زمان، شامل یک دوره آزمایشی 7 یا 14 روزه است.

قیمت ها ممکن است از کشوری به کشور دیگر بسته به کشور محل سکونت شما متفاوت باشد.

اطلاعات بیشتر در مورد شرایط و ضوابط ما را اینجا بخوانید:

شرایط خدمات: https://focusly.co/terms/

سیاست حفظ حریم خصوصی: https://focusly.co/privacy-policy/