تمرکز به آسانی یک بازی آن را واقعی جلوه می دهد.
★ شما می توانید تمرکز کنید! ★
از تکنیک های مدیریت زمان Pomodoro استفاده کنید - عادت تمرکز ایجاد کنید
مدت زمان کل فوکوس چقدر است
امروز چقدر متمرکز است.
_
■ پومودورو
تکنیک مدیریت زمان اثبات شده
-تکنیک مدیریت زمان که "25 دقیقه تمرکز / 5 دقیقه استراحت" را در یک چرخه تکرار می کند!!
-بعد از 4 تکرار استراحت کنید و استراحت کنید.
"
هسته اصلی رسیدن به یک هدف کوچک و پاداش دادن به آن است
فکر می کنم 25 دقیقه تا حد امکان تمرکز کنم
برای 5 دقیقه استراحت جایزه بگیرید.
تمرکز نیز نیاز به تمرین دارد و باید به یک عادت تبدیل شود.
"
■ کرونومتر
-تنظیم این مشکل است! فقط زمان مطالعه را اندازه بگیریم!!
■ تایمر
ثبت / اندازه گیری تایمر مورد نیاز
-ثبت نام کنید و از تایمرهای ضروری مانند آزمون آزمایشی و استراحت استفاده کنید!!
:: به توضیحات مجوز نیاز دارم ::
READ_EXTERNAL_STORAGE - برای تنظیم عکس‌های پس‌زمینه مورد نیاز است.
دوربین - مورد نیاز برای گرفتن. عکس پس زمینه خودم
AccessibilityService API - برای قفل کردن سایر برنامه ها در حین تمرکز لازم است.
_
وقتی کارهای زیادی برای انجام دادن دارم، فقط انجامش می دهم.
به نظر من انجام این کار بهتر از نحوه انجام آن است.
یکبار امتحان کنید متشکرم :)