GYMer

GYMer نوت بوک قدرت است که به آسانی به عنوان قلم و کاغذ استفاده است.

پرورش اندام و قدرت به طور پیوسته ارتباط دارند. اگر شما در حال تلاش برای ساختن عضلات و قدرت بیشتری هستید، باید وزن خود را ردیابی کنید و برای هر مجموعه برای به دست آوردن دستاوردهای خود به حداکثر برسانید.

GYMer برنامه ای برای ضبط و ردیابی تمرینات بلند کردن وزن است که به شما امکان می دهد که بدنسازی خود را تقویت کنید و یا به سطح بعدی برسید. این که آیا شما از طریق WOD متقاطع هستید یا نه، برای رفتن به یک مجله جدید جدید در مطبوعات نیمکت و یا چرخش چرخ دنده ها برای بهینه سازی عملکرد عملکرد خود و تر و تمیز نگه داشتن، GYMer به نیازهای شما. GYMer به طور خاص برای سهولت استفاده در هنگام وزن گیری شما طراحی شده است. برنامه با دستورالعمل های ورزش، تصاویر و انیمیشن ها همخوانی ندارد. این به سادگی برای ردیابی وزن، تکرارها و یک حداکثر مجله برای کمک به شما در تلاش برای قدرت بیشتر است.

برای کسانی که علاقه مند به پرورش اندام هستند، اما به یک مربی شخصی نیاز ندارند و نمی خواهند یکی از آنها در جیب خود باشد، GYMer یک کتاب دیجیتال تمرین است. این است که توسط lifters برای lifters ساخته شده است.

- روال نمونه گیری وزن را انتخاب کنید و با یک کلیک شروع به کار کنید

- به راحتی می توانید بدن سازی خود را ایجاد کنید و یا به طور منظم و شروع به ثبت پیشرفت خود را در ثانیه

- بدون تمرین تک کاراکتر، تمام تمرین تمرین قدرت و یا روتین متقاطع را وارد کنید

- لذت بردن از افزایش وزن متن پیش بینی خاص زمانی که نامگذاری تمرینات و ایجاد روش های آموزش قدرت

- به سرعت در داخل یک رابط ساده و بصری حرکت می کند که نوت بوک معمولی را برای یک ورودی وزنه برداری معمولی تقلید می کند

- پیگیری حداکثر حداکثر مجاز شما برای هر تمرین در طول زمان.

این برنامه افزایش وزن اجازه می دهد تا شما را به ضبط و نظارت در طول زمان:

- وزن

- تکرارها

- یک نماینده حداکثر

این برنامه همچنین شامل موارد زیر است:

- بیش از 400 تمرین از جمله چلپ چاله، دمبل، هالتر و تمرینات وزن بدن که دوستانه با Crossfit، Powerlifting و بدنسازی

- روشهای بلند کردن وزن قبل از نصب، بنابراین شما می توانید تمرین قدرت را شروع کنید و بلافاصله در مسیر تناسب اندام قرار بگیرید

- تایمر فاصله زمانی با صدا (اختیاری) و بازخورد ارتعاش، بنابراین شما لازم نیست ساعت در طول تمرین خود را تماشا کنید

- ساخته شده در تایمر تمرین، به طوری که شما می توانید به طور موثر آموزش و حفظ روال وزن خود را در مسیر

- پایگاه داده ای بزرگ از تمرین های تمرینات قدرت برای استفاده با ماشین آلات، وزن آزاد، وزن بدن و کت بیل که با هر تمرینی که در آن پرتاب می کنید گسترش می یابد.

- ساخته شده در یک ماشین حساب مجاز حداکثر