راز کاهش وزن! چربی های خود را در هنگام خوردن غذای مورد علاقه خود به سوخت تبدیل کنید.
رژیم کتوژنیک یک رژیم غذایی کم چرب و کم چرب است که شباهت های زیادی با رژیم های اتکین ها و رژیم های کم کربوهیدرات دارد. این شامل کاهش شدید کربوهیدرات و جایگزینی آن با چربی است. این کاهش کربوهیدرات بدن شما را در وضعیت متابولیکی بنام کتوز قرار می دهد.
رژیم کتوژنیک فواید سلامتی بی شماری دارد.
رژیم کتو در بین افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند ، رواج یافته است.
امکانات:
principles اصول اساسی رژیم کتوژنیک
نکات ویژه
✔ چه باید در رژیم غذایی کتوژنیک بخورید: لیست غذاهای رژیمی کتوژنیک
ample نمونه منوی رژیم غذایی کتوژنیک
✔ آیا لازم است در مورد رژیم غذایی Keto ورزش کنید؟
recipes دستور العمل های کتوژنیک بیشمار
Ket اثرات جانبی رژیم غذایی کتوژنیک بالقوه
calc ماشین حساب دقیق و آسان برای استفاده ماکرو: نیاز دقیق ماکرو روزانه خود را به شما می گوید و به شما اجازه می دهد نیاز خود را تنظیم کنید
FAQ سؤالات متداول پاسخگو
mistakes معمولاً اشتباهاتی را انجام می دهید که باید از آن آگاه باشید
✔ دلایل در نظر گرفتن Keto
✔ و خیلی موارد دیگر
ایده رژیم کتون این است که بدن خود را به روشی بنام کتوز وارد کنید.
برای مبتدیان که در هنگام انجام رژیم غذایی کتو چه انتظاری را دارند.