از خواب بیدار! چند دقیقه تمرین برای به دست آوردن انرژی برای کل روز!
هر روز صبح فقط 10 دقیقه تمرین می کنید و برای کل روز انرژی خواهید گرفت!
این نسخه جدید برنامه محبوب است ، و اکنون مفیدتر و جالب تر است.
- تمرین های ساده برای همه
- دستیار تمرین مفید با انیمیشن ، تایمر و کمک صوتی
- کار در پس زمینه
- تمرینات صبحگاهی را در همه جا انجام دهید - شما به تجهیزات لازم ندارید
- آمار خود را پیگیری کنید - کالری ، زمان تمرین
- هر روز تمرینات را بدون استراحت انجام دهید و سریال خود را افزایش دهید ، اگر یک روز استراحت کنید یک روز پیشرفت شما دوباره تنظیم می شود
تنبل نشو - از خواب بیدار!