30 روز چالش کاهش وزن: مربی بدن

تناسب اندام باشگاه بدنسازی: کاهش وزن بدن در کل بدن

حرکت در، راه خود را به تناسب اندام و بدن انحنا دهید

تنها تناسب اندام 💁female - برنامه تمرین زنانه! 🙆 پره 7 دقیقه در روز برای بدست آوردن یک بدن بیکینی کامل! شما فقط 30 روز در خواب هستید بله واقعی است، شما فقط باید این برنامه را دنبال کنید. علاوه بر این، 4 هفته بیکینی تناسب اندام چالش فراهم می کند پایگاه داده های گسترده ای از تمرین تناسب اندام بدنسازی بیکینی و چربی سوز کردن تمرینات برای هر عضله بدن است. هر تمرین یک آموزش ویدئویی و اطلاعات به خوبی ارائه شده را ارائه می دهد. برنامه ما برنامه تمرینی برای از دست دادن چربی شکم و افزایش باسن فراهم می کند. برنامه ما به عنوان مربی حرفه ای در خانه شما کار خواهد کرد تا بتوانید صدها دلار را نجات دهید. این برنامه مربی تمرین تناسب اندام کامل است. مربی ساده و تمرین مربی برنامه برای شما.

Challenge Fitness Woman - در طی 30 روز از دست دادن وزن این ویژگی ها را در برنامه فراهم می کند:

● برنامه های تمرین مبتدی و حرفه ای توسط کارشناسان طراحی شده است

● کارهای سریع و موثر، سوزاندن چربی را به حداکثر برسانید

● تمرین تمرینات تناسب اندام برای تمام قطعات بدن شما

● اعمال به عنوان مربی شخصی خود را

● شروع به آموزش و تبدیل بدن خود کنید

● 100٪ رایگان! هیچ ویژگی قفل شده وجود ندارد

● مخصوص تناسب اندام برای برنامه کاهش وزن رایگان برای زنان طراحی شده است

● پیگیری پیشرفت کاهش وزن خود را

● راهنمایی های مربی در هر ورزش به شما کمک می کند از فرم مناسب برای گرفتن بهترین نتیجه استفاده کنید

تمرینات 200+ با فیلم های HD کامل در پایگاه داده ما پشتیبانی می شود

✔ تمرین Abs، چالش Plank، تکانهای روسیه، Crunches

✔ قلب، تمرین بوکس، شنا

✔ تمرین کمرنگ کمر، دوچرخه کراون، پیاده روی

✔ وزن بدن، تسکین آرتروز، تمرینات ترایسپس، لیزرهای Biceps

✔ غنیمت شفاف، تقویت کننده Buttock، تمرینات باریک غنیمت

✔ تمرین کشش بدن، کشش کشش گردن

✔ تمرینات پاها، پا تمرینات سوزاندن چربی

✔ یوگا برای ذهن و بدن آرامش بخش

✔ ایجاد تمرینات سفارشی (به زودی)

✔ نرم افزار ورزش (به زودی)

ROUTINE WORKOUT

✔ روش های تمرین خانه چندگانه را انتخاب کنید

✔ تمرینات متمرکز بر تمرینات عضلانی و تمرینات بدن کامل طراحی شده تا شما را قوی و قوی کند

✔ تنها برنامه تمرین خانگی که از Super-Sets پشتیبانی می کند

✔ برنامه های مبتدی، متوسط ​​و کارشناس

✔ Cardio مخلوط شده است به شما یک تجربه کامل تمرین است

✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩ به ما امتیاز 5 ستاره اگر این برنامه را مفید پیدا کنید ✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩

اگر به کمک نیاز دارید یا هر گونه پرس و جو لطفا به ما ایمیل کنید: [email protected]