Recetas de Quinoa

دستور العمل های کوینولا بر اساس

دستور العمل های کوینولا، یک برنامه رایگان است که شامل روش های مختلف از تهیه این غلات فوق العاده، شما دستور العمل پیدا است شیرین و خوش طعم به عنوان دسر، کیک، سوپ، همبرگر، کوکی ها، کرم ها و غیره

کوینولا، یکی از غلات مهم ترین رشته کوه های آند، شامل 12 تا 18٪ پروتئین، درصد بالاتر در میان دیگر غلات، حبوبات، غنی از ویتامین های B، ویتامین C، E، تیامین است، ریبوفلاوین، و دارای یک محتوای مواد معدنی بالا، مانند فسفر، پتاسیم، منیزیم و کلسیم در میان دیگران.

کوینولا یک منبع عالی از فیبر در رژیم غذایی هر دو محلول و نامحلول است، و شامل گلوتن ندارد پس از آن یک عمل برای بیماران سلیاک به دلیل درصد پروتئین آن است که به شدت برای ورزشکاران، زنان باردار توصیه می شود. دستور العمل های کوینولا برای تمام خانواده.