Ruang PJOK SD Kelas 3

کاربرد مواد PJOK

*Hicaltech87 [تربیت بدنی در دانشگاه Siliwangi Tasikmalaya] در حال حاضر

* همکار محتوا: دانشجوی تربیت بدنی در کلاس Tasikmalaya دانشگاه سیلیوانگی سال 2020 (محصول یک تکلیف چند رسانه ای در دوره سواد فناوری اطلاعات که یکی از دوره های اجباری در گروه تربیت بدنی دانشگاه سیلیوانگی است)

در این برنامه منوی مواد ترم 1 و 2 وجود دارد

مواد موجود در ترم 1 به شرح زیر است:

1. حرکت حرکتی، راه رفتن، دویدن، بازی

2. حرکت حرکتی خزیدن، دویدن، بازی

3. پرش حرکتی و بازی

4. حرکت غیر حرکتی، چرخش، جهش و بازی

5. پرش / طناب پرش گراکان

6. بازی های فشار و کش

7. خم شوید و بپرید

8. پرتاب دستکاری و گرفتن توپ

9. پرتاب دستکاری، گرفتن و حرکت پرش

10. لگد زدن و دریبل زدن

11. بازی های پرتاب توپ

12. فعالیت های استراحت برای حفظ سلامتی

13. فعالیت های اوقات فراغت

14. غذای سالم و مغذی

برای ترم 2

1. حرکت سریع پیاده روی

2. راه رفتن در حین چمباتمه زدن

3. حرکت اسپرینت

4. Move Objects را اجرا کنید

5. Run and Turn

6. اجرا با پیشوند Variations

7. پرش قورباغه

8. ترکیبی از راه رفتن، دویدن، پرش

9. حرکت چرخشی

10. تعادل حرکت خم زانو

11. حرکت پرش

12. حرکت خم شدن بدن به پهلو و جلو

13. حرکت نوسان بازو

14. حرکت بوسیدن زانو

15. حرکت خم شدن بدن

16. Push Up Movement

17. جنبش پرش خرگوش

18. حرکت ایستاده نشسته

19. حرکت پرش و چرخش

20. جنبش نگرش شمع

21. جنبش پشتیبان گیری

22. حرکت پرش

23. حرکت پرش با مانع

24. حرکت موزون ریتمیک

25. حرکت گلاید در شنا

26. حرکت بازو با کمک ابزار در شنا

27. حرکت سینه در شنا

28. تمیز نگه داشتن محیط مدرسه

29. اسهال

30. بیماری تب دنگی

31. آنفولانزا

32. چگونه توالت را تمیز کنیم