Synesthesia هدایت مراقبه برای توجه به ذهنیت و آگاهی حسی
Guiding Synesthesia Meditation ترکیبی از تمرین های سنتی ذهن آگاهی ، تکنیک های آگاهی از طبیعت و کاوش های مصنوعی است. مناسب برای مبتدیان و مراقبین پیشرفته نیز هست. روزانه 10 دقیقه تمرین کنید و به ذهن خود آموزش دهید تا در لحظه کنونی بیشتر باشد. در زندگی و طبیعت روزمره از حواس خود آگاه شوید. و ممکن است شما سینستزی و چگونگی تیرگی کانال های حسی خود را کشف کنید. در حالی که استرس را کاهش می دهید ، خواب بهتری داشته باشید و آرامش بیشتری داشته باشید ، آرامش و تعادل برقرار کنید. تمرکز خود را بهبود ببخشید و کمی کیفیت زندگی به دست آورید ، زیرا حواس خود را تیزتر می کنید تا بیشتر از این سیاره زیبا درک کنید.
** سینستزی: مخلوط کردن حواس **
سینستزی یک پدیده عصبی است. درک یک حس ، تجربه حواس دیگر را بر می انگیزد. صدا ممکن است به عنوان شکل ، حروف و اعداد به عنوان شخصیت های رنگارنگ و سلیقه صدا تلقی شود.
بسیاری از افراد با کنتروز طنین انداز می شوند. و حتی اگر مزایای شناختی نیز وجود دارد * بیشتر آنها از آن آگاهی ندارند. آنها زیبایی و مزایای تجربه اینجا و اکنون را از دست می دهند. شاید شما هم؟
این چیزی بیش از یک برنامه مراقبه دیگر است!
** ذهن آگاهی ، سینستزی را پرورش می دهد **
در زندگی شلوغ ما ، ذهن به طور مداوم در مورد گذشته و حال با ما چت می کند. ما احساس استرس می کنیم و غالباً در حال حاضر از تجربیات حسی آگاه نیستیم.
با Meditation Synesthesia ، سینستزی را در زندگی روزمره خود کشف ، آموزش و ادغام می کنید. آگاهی حسی کلی خود را افزایش دهید.
صرف نظر از این که اگر شما با سینتس طنین انداز شوید یا خیر ، خواه یک مبتدی مراقبه باشید یا پیشرفته ، با اتصال مجدد با حواس خود سود می برید.
آن را به یک مراسم اختصاص دهید که 10 دقیقه در روز مراقبه کنید. کیفیت زندگی خود را افزایش دهید * در طی یک هفته مزایا را احساس خواهید کرد.
** چگونه کار می کند؟ **
Meditations Synesthesia در "Sensorium" برنامه قرار دارد. 3 دسته وجود دارد.
+ مسیر ذهن آگاهی +
مجموعه ذهن آگاهی حسی برای آموزش ذهن برای افزایش توجه و تمرکز.
+ باغ سینتزیا +
اکتشافات مصنوعی برای ارتباط مجدد با حواس و احساسات لحظه حاضر.
+ آگاهی از احساسات +
برای فعال کردن دوباره حواس خود در زندگی روزمره و زمانی که در طبیعت هستید تمریناتی انجام دهید
تمرینات ما شامل تمام حواس شماست. برای بسیاری از تمرینات ، شما فقط می نشینید و گوش می دهید. دیگران جلسات چندرسانه ای تعاملی هستند که شما را به تعامل با محیط اطراف خود دعوت می کنند.
** داخل چیست؟ **
بیش از 200 مراقب سینتزیا ، 10 تا 15 دقیقه طول مدت ، با تنوع بالا در موضوعات و تمرکز. برای دسترسی به همه آنها ، از دادگاه 7 روزه خود استفاده کنید.
تمام تمرینات توسط Tori Louise ، مربی حرفه ای یوگا و مربی محیط زیست (seeksatori.com) صحبت می شود.
تمرینات رایگان از دروازه
- بیش از 3 ساعت بلافاصله در دسترس است
- 7 تمرین اکتشاف سینتی
- 7 تمرین ذهن آگاهی
- تست های سینستزی
سریال مبتنی بر ذهن آگاهی
- 7 روز ذهن آگاهی synesthetic برای مبتدیان
- 7 روز مقدمه تنفس
- 7 روز آشنایی با اسکنهای بدن مصنوعی
- 7 روز معرفی در اسکنهای حسی
- 7 روز اکتشاف عمیق نفس
- 7 روز عمیق تر کردن عمل اسکن بدن
- 14 روز عمیق تر کردن اسکنهای حسی
مبتنی بر صدا
- تعمق های طبیعت طبیعت
- تلفن های موبایل برای تجربه موسیقی در رنگ ها
- رسم صدا
اکتشافات مصنوعی
- 5 حس خود را با هم قاطی کنید.
- خود ، مردم و محیط زندگی خود را کشف کنید
- Grapheme Synesthesia: رنگ حروف و اعداد
- تقویم خلاصه: تجربه مکانی هفته ها و ماه ها
جلسات تک تک
- خوابیدن
- غذا خوردن
- آگاهی از طبیعت
- دیدن رنگ ها در افراد
- فعالیت های بدنی
- ادراکات نفسانی
تست های سینستزی
- سینستزی گراپم
- خلاصه تقویم
* علم سینتسزی و مراقبه در مراحل ابتدایی خود است و برای همه به همان اندازه کار نمی کند. در وبلاگ بیشتر بخوانید.