آنچه را که بدون کالری می خورید را دنبال کنید و عادات غذایی بهتری ایجاد کنید
عادات غذایی بهتری ایجاد کنید و رابطه خود را با مجله غذایی Shutterbite Photo Food بهبود بخشید. با هوشیاری و بدون نیاز به کالری شماری یا رژیم غذایی بخورید. دفتر خاطرات غذایی خود را طوری سفارشی کنید که فقط با چیزهایی که می خواهید ردیابی کنید مطابقت داشته باشد. با Shutterbite می توانید غذا خوردن آگاهانه را تمرین کنید و به مرور زمان از عادات غذایی خود آگاه تر شوید و همچنین یاد بگیرید که در حین استفاده از برنامه عادت ایجاد کنید.
چرا غذا خوردن آگاهانه؟
تغذیه آگاهانه به اهمیت آگاهی از چیزهایی که می خورید و دلیل اصلی آن است. شروع با خوردن آگاهانه به ما کمک کرد تا یک مجله غذایی بسازیم که به جای کالری بیشتر در مورد زمینه باشد. وقتی از Shutterbite استفاده می‌کنید، می‌توانید مواردی مانند دلیل غذا خوردن، کجا غذا خوردن را دنبال کنید.
این جزئیات به شما کمک می کند تا روی تغییر عادات غذایی و بهبود رابطه خود با غذا تمرکز کنید که به نوبه خود سلامت کلی شما را بهبود می بخشد.
1. ردیابی غذای ساده، آسان و آگاهانه:
- آنچه را که می خورید فقط با استفاده از یک تصویر پیگیری کنید.
- بدون نیاز به کالری شماری
- گزینه های ردیابی سفارشی ردیابی جزئیات سفارشی را آسان می کند.
2. مجله غذای سفارشی
- بیش از 40 گزینه ردیابی از پیش تعریف شده در دسترس مانند گرسنگی/سیری، تایمر غذا، چرایی غذا خوردن، نحوه غذا خوردن بعد از غذا خوردن، ردیاب خلق و خو، با چه کسی غذا خوردید و موارد دیگر.
- گزینه های ردیابی با کاربری آسان که ردیابی هر آنچه را که می خواهید آسان می کند.
- هر یک از گزینه های ردیابی را برای رسیدن به اهداف خود ویرایش کنید.
- گزینه های ردیابی خود را از ابتدا با استفاده از هر یک از گزینه های ردیابی دیگر به عنوان نقطه شروع ایجاد کنید
- مجله خود را به صورت بصری ویرایش کنید تا مجله ای درست کنید که واقعاً برای شما باشد.
3. ردیابی آمار دقیق
- آمار خود را مشاهده کنید تا بینش هایی در مورد عادات غذایی خود پیدا کنید.
- آمار خود را برای مواد غذایی خاص مشاهده کنید و ببینید که چگونه عادات شما بر اساس غذایی که می خورید تغییر می کند.
- مشاهده آمار برای هر عادت غذایی خاصی که به مجله خود اضافه کرده اید
- با تجسم اینکه چگونه عادت های شما در طول زمان تغییر می کند، ببینید چگونه عادت های شما تغییر می کند.
4. ردیابی هدف
- پیشرفت خود را به سمت هر هدف مرتبط با غذا دنبال کنید.
- برای رسیدن به نقاط عطف با هدف خود جوایزی دریافت کنید.
- غذاها و عادات غذایی خاصی را بیابید که به بهترین وجه به شما در دستیابی به اهدافتان کمک می کند
- به شما کمک می کند با پیشرفت به سمت هدف خود انگیزه خود را حفظ کنید.
اطلاعات اشتراک:
Shutterbite برای دانلود و استفاده تا زمانی که به آستانه خاصی برسید رایگان است. ما هزینه کمی را برای ذخیره همه داده‌های شما به صورت خصوصی در فضای ابری، بدون تبلیغات و ادامه ارائه عملکردها و ویژگی‌های جدید به صورت ثابت دریافت می‌کنیم. پس از رسیدن به آستانه 15 وعده غذایی ذخیره شده یا 30 اعلام حضور ذخیره شده، از شما خواسته می شود مشترک شوید تا به ذخیره اطلاعات بیشتر ادامه دهید.
شرایط استفاده: https://shutterbite.com/terms-of-use/
و سیاست حفظ حریم خصوصی ما در اینجا:
سیاست حفظ حریم خصوصی: https://shutterbite.com/privacy-policy/