The Limit

تمرینات رقص ، HIIT و تن

هیچ محدودیتی برای توانایی های جسمی و روحی شما وجود ندارد.

این تمرینات Dance Cardio، HIIT، و Tone توسط نوازندگان برادوی، رقصندگان حرفه‌ای و Rockettes سابق هدایت می‌شوند - همه مربیانی که از طریق سازمان‌های معتبر ملی تأیید شده‌اند. سال‌ها افزایش محدودیت‌های خود در عملکرد، به ما درک شهودی از آنچه لازم است برای رسیدن به سطح بالایی از ورزش و قدرت، که با مشتریان خود به اشتراک می‌گذاریم، به ما داده است.

ویدیوهای ما انواع تمرینات را با حرکات ساده، مؤثر و ایمن ارائه می دهند، بدون توجه به سطح شما. ما فرم مناسب و بیومکانیک را با دستورالعمل های روشن در اولویت قرار می دهیم. هدف ما این است که شما بدون توجه به سطح خود احساس قوی و اعتماد به نفس داشته باشید.

ما مشتاقیم که به شما کمک کنیم حد خود را پیدا کنید و از آن عبور کنید. حالا بیایید آن را انجام دهیم!

100+ تمرین بر اساس تقاضا و رشد

چندین تمرین جدید با چندین مربی هر دوشنبه منتشر می شود

راهنمای تمرین ماهانه را با لیست پخش روزانه کامل کنید

با ترکیب ویدیوهای مورد علاقه خود در یک لیست سفارشی، تمرینات خود را طراحی کنید

تمرینات مبتنی بر زمان - زیر 10 دقیقه، 10 تا 30 دقیقه و دسته های بیش از 30 دقیقه

با دسته‌های بازوها و شانه‌ها، شکم و هسته، و پایین تنه، روی یک ناحیه خاص تمرکز کنید

یا با دسته‌های Dance Cardio و Full Body ما یک تمرین کامل بدن را دریافت کنید

ده ها ویدیو پس از زایمان برای تازه مادران

همه رقص‌هایی را که در کلاس‌های زنده خود استفاده می‌کنیم با سرعت خودتان بیاموزید

توسط Beth Nicely، مربی شخصی دارای گواهینامه NASM و متخصص پیش و پس از زایمان PROnatal تاسیس شد.

بث علاوه بر بیش از یک دهه تجربه تمرینی شخصی، از جمله افراد مشهور، مدل ها و ورزشکاران برتر، به مدت 18 سال یک رقصنده حرفه ای بوده است. او راکت رادیو سیتی بود و در 6 نمایش برادوی حضور داشت. او اخیراً در تیم رقص نتفلیکس "The Prom" حضور داشت.

این تمرینات سخت، اما واقعا سرگرم کننده، طراحی شده اند تا شما را به حد خود و سپس فراتر از آن برسانند. جای تعجب نیست که بسیاری از آنها با محبت به جلسات با او به عنوان مرگ توسط بث اشاره می کنند!

برای دسترسی به همه ویژگی‌ها و محتوا، می‌توانید به صورت ماهانه یا سالانه با تمدید خودکار اشتراک در داخل برنامه مشترک The Limit On Demand شوید.* قیمت‌گذاری می‌تواند براساس منطقه متفاوت باشد و قبل از خرید در برنامه تأیید می‌شود. اشتراک های درون برنامه به طور خودکار در پایان چرخه خود تمدید می شوند.

* تمام پرداخت‌ها از طریق حساب Google Play شما پرداخت می‌شود و ممکن است پس از پرداخت اولیه در تنظیمات حساب مدیریت شود. پرداخت های اشتراک به طور خودکار تمدید می شود مگر اینکه حداقل 24 ساعت قبل از پایان چرخه فعلی غیرفعال شود. حساب شما برای تمدید حداقل 24 ساعت قبل از پایان چرخه فعلی شارژ می شود. هر بخش استفاده نشده از نسخه آزمایشی رایگان شما پس از پرداخت از بین خواهد رفت. لغو با غیرفعال کردن تمدید خودکار انجام می شود.

شرایط خدمات: https://watch.thelimitfit.com/tos

سیاست حفظ حریم خصوصی: https://watch.thelimitfit.com/privacy