The Limit

댄스, HIIT 및 톤 운동

신체적으로나 정신적으로 할 수 있는 것에는 제한이 없습니다.

이 Dance Cardio, HIIT 및 Tone 운동은 브로드웨이 공연자, ​​전문 무용수 및 이전 Rockettes(모든 트레이너는 국가 공인 기관에서 인증함)가 주도합니다. 성능의 한계를 뛰어넘는 수년 동안 우리는 고객과 공유하는 높은 수준의 운동 능력과 힘에 도달하는 데 필요한 것이 무엇인지 직관적으로 이해했습니다.

우리의 비디오는 당신의 수준에 관계없이 간단하고 효과적이며 안전한 동작으로 다양한 운동을 제공합니다. 명확한 지침과 함께 적절한 형태와 생체 역학을 우선시합니다. 우리의 목표는 귀하의 수준에 관계없이 귀하가 자신에 대해 강하고 자신감을 갖도록 만드는 것입니다.

우리는 당신이 당신의 한계를 찾고 그것을 넘어서도록 도와주게 되어 기쁩니다. 이제 해보자!

100개 이상의 주문형 운동 및 성장

매주 월요일 출시되는 여러 트레이너와 함께하는 여러 가지 새로운 운동

일일 재생 목록으로 월별 운동 가이드 완료

좋아하는 비디오를 사용자 정의 목록에 혼합하여 나만의 운동을 설계하십시오.

시간 기반 운동 - 10분 미만, 10~30분, 30분 이상 카테고리

팔 및 어깨, 복근 및 코어, 하체 카테고리로 특정 영역에 집중

또는 Dance Cardio 및 전신 카테고리로 전신 운동을 해보세요.

초보 엄마를 위한 수십 개의 산후 동영상

라이브 수업에서 사용하는 모든 춤을 자신의 속도에 맞춰 배우십시오.

NASM 공인 개인 트레이너이자 PROnatal 산전/산후 전문가인 Beth Nicely가 설립했습니다.

최고의 유명인사, 모델, 운동선수를 포함한 10년 이상의 개인 트레이닝 경험 외에도 Beth는 18년 동안 프로 댄서였습니다. 그녀는 Radio City Rockette였으며 6개의 브로드웨이 쇼에 출연했습니다. 그녀는 가장 최근에 Netflix의 "The Prom"안무 팀에 합류했습니다.

이 어렵지만 정말 재미있는 운동은 한계에 도달한 다음 그 이상으로 밀어붙일 수 있도록 설계되었습니다. 그들 중 많은 사람들이 그녀와의 세션을 Beth의 죽음으로 다정하게 언급하는 것은 놀라운 일이 아닙니다!

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