The Menopause Coach

برنامه سلامت و تناسب اندام برای کمک به شما در رسیدن به اهداف خود به عنوان مربی شخصی.

برنامه مربی یائسگی یک برنامه سلامتی و تناسب اندام است که به شما کمک می کند از طریق تلفن خود به اهداف خود برسید. این برنامه به شما کمک می کند که عاشق تناسب اندام شوید و به شما کمک می کند به اهداف سلامتی خود برسید.

این برنامه برای کمک به تمام اشکال و اندازه ها طراحی شده است. شما می توانید انتخاب کنید که چند روز در هفته می خواهید تمرین کنید و از میان فراوانی دستور العمل های خوشمزه انتخاب کنید. یک تمرین روزانه و رژیم غذایی برای دنبال کردن از کتابخانه ای از دستور العمل های سالم و خوشمزه به شما ارائه می شود.

این برنامه یک سبک زندگی سالم و متعادل را ترویج می کند که برای همه قابل دستیابی است.

تمرینات شما طیفی از سطوح شدت خواهند داشت، اما همه آنها برای تمام سطوح تناسب اندام قابل انجام هستند و بیش از 1 ساعت طول نمی کشند.

این برنامه شامل تمرین‌های سریع و مؤثر، چالش‌ها، جلسات زنده هفتگی، و جامعه‌ای پر از افراد همفکری است که تناسب اندام و سلامت خود را در اولویت قرار داده‌اند.