TimerBot

برنامه مدیریت زمان تمرین که به شما امکان مدیریت، ایجاد و به اشتراک گذاری تمرینات HIIT را می دهد

TimerBot یک برنامه تایمر بسیار ساده است که به مدیریت زمان کمک می کند در حالی که انجام تمرینات مانند HIIT (تمرین شدت تمرین بالا) که در آن شما باید انجام یک ورزش خاص برای چند ثانیه و سپس برای چند ثانیه استراحت و تکرار برای تعداد محدودی از تکرار. اگر این برنامه کوچک دستی را در گوشی خود نصب کرده اید، برنامه تایمر پیش فرض شما نیازی به باز کردن برنامه خود ندارید.

TimerBot همراه با چند ایستگاه از پیش تنظیم تمرین اولیه که شما ممکن است به دنبال آن باشید اگر شما یک مبتدی هستید. تمام ایستگاه های پرس و جو داخلی ما یک صفحه آموزشی دارند که می توانید ببینید که چگونه یک تمرین خاص انجام دهید. برنامه شما را به صفحه نتیجه یابی یوتیوب هدایت می کند هر زمان که روی یک تمرین کلیک کنید تا بتوانید بدون نیاز به تایپ چیزی در YouTube، بیشتر بدانید.

علاوه بر داشتن ایستگاه از پیش تنظیم داخلی، شما همچنین می توانید انتخاب کنید که ایستگاه از پیش تنظیم خود را ایجاد و ذخیره کنید. شما باید زمان آماده سازی خود را انتخاب کنید، یعنی زمان لازم برای شروع یک تکرار، سپس تمرین و زمان استراحت را انتخاب کنید. شما همچنین می توانید این گزینه را به نام تمرینات خود را، به طوری که در حالی که تایمر ticking آن را به شما ورزش فعلی و همچنین آینده آن را نشان می دهد.

یکی دیگر از چیزهای جالب در مورد TimerBot این است که می تواند صحبت کند! TimerBot در ابتدای هر تمرین و مرحله استراحت فریاد می زند. همچنین شمارش معکوس در پایان هر مرحله به طوری که انگیزه شما را به ادامه تا آخرین ثانیه.

مجموعه های منحصر به فرد خود را با دیگر کاربران TimerBot با ایجاد یک کد اشتراک و توزیع آن از طریق ایمیل یا هر برنامه پیامرسانی، به اشتراک بگذارید. گیرنده سپس می تواند کد [از داخل صفحه پیشین اضافه اضافه شود] و اضافه کردن آن از پیش تعیین شده به لیست خود.

امکانات:

* مدیریت زمان برای تمرینات مانند HIIT.

* از پیش تعیین شده تمرینات ساخته شده است.

* گزینه های ویرایش، تکراری، حذف از پیش تعیین شده. [با فشار دادن در لیست لیست از پیش تعیین شده برای گزینه ها

* اشتراک گذاری کاربر ایجاد ایستگاه از پیش تنظیم با دیگر کاربران TimerBot.

* ویدیوهای یوتیوب برای هر گونه تمریناتی که در ایستگاه از پیش تنظیم ساخته شده اند.

* نامگذاری تمرینات باعث می شود که پیگیری تمرینات آینده شما راحت تر شود.

* لیست خود را از ایستگاه از پیش تعیین شده نامحدود ایجاد کنید.

* شعارهای تبلیغاتی

TimerBot رایگان است برای استفاده و تمام ویژگی های یکپارچه کار می کنند. تنها محدودیتی که اعمال می شود این است که هر زمان که برنامه را ببندید، تمام ایستگاه از پیش تنظیم شده ذخیره شده حذف می شود. خرید بسته حق بیمه این محدودیت را حذف می کند و همچنین تمام تبلیغات را حذف می کند.

"یوتیوب" و "لوگوی YouTube" علامت های تجاری ثبت شده شرکت گوگل هستند

سلب مسئولیت:

قبل از شروع این برنامه یا سایر برنامه های تناسب اندام، باید با پزشک یا سایر متخصصان مراقبت های بهداشتی مشورت کنید تا تعیین کنید که آیا برای نیازهای شما مناسب است یا خیر. این امر به ویژه اگر شما (یا خانواده تان) دارای سابقه فشار خون بالا یا بیماری قلبی هستید یا اگر در طول تمرین یا تجربه درد درد قفسه سینه در ماه گذشته در هنگام فعالیت بدنی مشکلی نداشته اید، کلسترول بالا دارند، چاق هستند و یا یک مشکل استخوانی یا مفاصل دارند که می تواند با تغییر در فعالیت بدنی بدتر شود. این برنامه تناسب اندام را شروع نکنید اگر پزشک یا ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی در مورد آن توصیه کند. اگر در هنگام ورزش، احساس گرسنگی، سرگیجه، درد یا تنگی نفس را تجربه کنید، باید فورا متوقف شوید.

شما نباید به این اطلاعات تکیه کنید به عنوان یک جایگزین، و نه جایگزین، مشاوره پزشکی حرفه ای، تشخیص، و یا درمان. اگر در مورد سلامتی شما نگرانی یا سوالی دارید، همیشه باید با یک پزشک یا سایر متخصصان مراقبت بهداشتی مشورت کنید. از چیزی که ممکن است در این سایت بخوانید، نادیده گرفتن، اجتناب و یا تأخیر در دریافت مشاوره پزشکی یا بهداشتی را از متخصص مراقبت های بهداشتی خود نکنید. استفاده از هر گونه اطلاعاتی که در این سایت ارائه شده است، صرفا در معرض خطر شماست.