Upper Body and Chest Training

سعی کنید 30 روز برنامه را دنبال کنید تا تفاوت را ببینید!

شما می‌خواهید بالاتنه بهتری داشته باشید، ما می‌توانیم هر روز ست تمرینی کامل بالاتنه را برای تمرین کامل سینه برای مردان و زنان مبتدی یا متخصص در خانه از طریق تمرینات آموزنده و متحرک ارائه دهیم.

- بهترین تمرینات با وزن بالاتنه

به دست آوردن بهترین بازوها با برنامه تمرین ورزشی ما به شما این امکان را می دهد که به راحتی تمرینات بالاتنه را انجام دهید

ما همه چیز را در انیمیشن توضیح خواهیم داد تا تمرینات را به درستی انجام دهیم تا به سرعت بهترین نتایج را به دست آوریم. به تجهیزات خاصی نیاز نخواهید داشت تمام تمرینات تمرین بازو که می توانید در خانه به راحتی و بدون تجهیزات انجام دهید

مزایای

- تمرین بازو برای زنان

- نکات مربی در مورد تمرین قفسه سینه برای مردان زنان

- مناسب برای تمامی افراد مبتدی و حرفه ای

- ردیابی وزن

تنها کاری که باید انجام دهید این است که برنامه ما را نصب کنید و می توانید از راحتی در خانه خود شروع به تقویت عضلات بالاتنه خود کنید.