Warm Up

تمرینات گرم کردن برای انجام صبح ها ، محل کار ، قبل از تمرین یا دویدن.

برنامه Warm Up توسط مربی بدن سازی ، روزمره های گرم کردن و کشش را برای همه سطوح تجربه از مبتدیان تا پیشرفته فراهم می کند. به تجهیزات ، مربیان یا تجربه تمرین قبلی لازم نیست. سریعتر از خواب بیدار شوید ، در طول روز احساس انرژی کنید ، بدن خود را برای تمرین یا دویدن آماده کنید.

ساخته شده توسط مربیان حرفه ای تناسب اندام

تمام تمرینات توسط یک مربی بدن سازی حرفه ای طراحی شده است ، بنابراین تجربه تمرین تقریباً شبیه به داشتن یک مربی شخصی واقعی است!

6 سطح دشواری - مبتدی تا پیشرفته

تمام جلسات آموزش 6 سطح تجربه را ارائه می دهند - مهم نیست که شما مبتدی باشید یا پیشرفته باشید.

برنامه های 30 روزه

برنامه های 30 روزه ما در 4 هفته شما را به هدف خود هدایت می کند و 3 سطح دشواری متفاوت را ارائه می دهد. تمرینات هر روز کمی سخت تر می شود ، بنابراین تا پایان چالش ، شما قادر خواهید بود چالش جدیدی را با سطح سختی بالاتر شروع کنید.

تمرینات

علاوه بر این چالش های 30 روزه ، ما تمرینات مستقل ارائه می دهیم. به سادگی تمرین مورد نظر خود و مدت زمان مورد نظر (از 5 تا 6 دقیقه) را انتخاب کنید. همچنین ، از 6 سطح دشواری مختلف (از مبتدی تا متخصص) انتخاب کنید.

تمرین های سفارشی

روال تمرین خود را از پایگاه داده ما با بیش از 130 تمرین ویدیویی ایجاد کنید.

ویژگی های

- تمرینات سریع و مؤثر ساخته شده توسط متخصصان

- 6 سطح دشواری ، مناسب برای همه ، آقایان ، زنان ، مبتدی یا حرفه ای

- مناسب برای کار کردن در خانه

- فیلم های HD از مربیان واقعی (بدون انیمیشن)

- تمرینات و پیشرفت خود را ردیابی کنید

- ردیابی کالری سوخته

- یادآوری تمرین های شخصی سازی شده ، بنابراین هرگز در روال خود تقلب نخواهید کرد

- بیش از 130 تمرین

- همگام سازی داده ها با Google Fit

- نیازی به تجهیزات ندارد

- با دوستان خود در شبکه های اجتماعی به اشتراک بگذارید

- 100٪ آفلاین کار می کند

تماس با ما

ما برای شما و نتایج شما اینجا هستیم

[email protected]