Warm Up

صبح کے وقت ، ورزش پر ، ورزش یا دوڑ سے پہلے وارمپ ورزش کریں۔

فٹنس کوچ کے ذریعہ وارم اپ ایپ تجربہ کی ہر سطح ابتدائی سے اعلی کے لئے روزانہ وارم اپ اور کھینچنے کے معمولات مہیا کرتی ہے۔ کسی سامان ، کوچ یا پچھلے ورزش کے تجربے کی ضرورت نہیں ہے۔ تیزی سے جاگیں ، دن بھر تقویت بخوبی محسوس کریں ، اپنے جسم کو ورزش ، یا دوڑنے کے ل prepare تیار کریں۔

پروفیشنل فٹنس ٹرینرز کے ذریعہ بنایا گیا

تمام ورزشیں کسی پیشہ ورانہ فٹنس کوچ کے ذریعہ تیار کی گئی ہیں ، لہذا ورزش کا تجربہ تقریبا almost ایسا ہی ہوتا ہے جیسے ایک حقیقی ذاتی ٹرینر رکھنا!

6 مشکل سطح - ابتدائی سے اعلی

تمام تربیتی سیشن 6 تجربہ کی سطح پیش کرتے ہیں - اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آیا آپ ابتدائی ہیں یا اعلی۔

30 دن کے منصوبے

ہمارے 30 دن کے منصوبے 4 ہفتوں میں آپ کو اپنے مقصد کی رہنمائی کریں گے اور 3 مختلف مشکل سطحوں کی پیش کش کریں گے۔ ورزش روزانہ تھوڑا سا مشکل ہو رہے ہیں ، لہذا چیلنج کے اختتام تک ، آپ ایک مشکل مشکل کی سطح کے ساتھ ایک نیا چیلنج شروع کرنے کے قابل ہو جائیں گے۔

ورزش

30 دن کے چیلنجوں کے علاوہ ، ہم اسٹینڈ ورک ورزش پیش کرتے ہیں۔ اپنی پسند کی ورزش اور مطلوبہ مدت (5 سے 6 منٹ تک) کا انتخاب کریں۔ نیز ، مشکل کی 6 مختلف سطحوں (ابتدائی سے ماہر تک) سے منتخب کریں۔

کسٹم ورزش

ہمارے 130 سے ​​زائد ویڈیو مشقوں کے ڈیٹا بیس سے اپنے ورزش کے معمولات بنائیں۔

خصوصیات

- پیشہ ور افراد کے ذریعہ تعمیر کردہ تیز اور موثر ورزش

- مشکلات کی 6 سطحیں ، ہر ایک کے لئے موزوں ، مرد ، خواتین ، ابتدائی یا حامی

- گھر پر کام کرنے کے لئے بہترین

- اصلی ٹرینرز کی HD ویڈیو (کوئی متحرک تصاویر نہیں)

- تیار ورزش اور پیشرفت کا سراغ رکھیں

- جلی ہوئی کیلوری سے باخبر رہنا

- ورزش کی تخصیص کردہ تخصیصات تاکہ آپ اپنے معمول پر کبھی دھوکہ نہ دیں

- 130 سے ​​زیادہ ورزشیں

- Google Fit کے ساتھ ڈیٹا کی ہم آہنگی کریں

- سامان کی ضرورت نہیں ہے

- اپنے دوستوں کے ساتھ سوشل نیٹ ورک پر شیئر کریں

- 100 offline آف لائن کام کرتا ہے

ہم سے رابطہ کریں

ہم آپ کے اور آپ کے نتائج کے ل here یہاں موجود ہیں!

[email protected]