Water Diet Plan

اهمیت آب در برنامه رژیم غذایی شما. بارگیری رایگان اکنون!

رژیم غذایی واتر (Water Water Diet) ، که بعضاً با عنوان رژیم غذایی آب سرد شناخته می شود ، یکی از جدیدترین مواردی است که مورد توجه رژیم های غذایی قرار می گیرد که می خواهند چربی خود را از بین ببرند. در مقایسه با رژیم های غذایی "پاکسازی" ناشتا و رژیم هایی که کالری دریافتی را محدود می کنند ، مانند رژیم غذایی برنج ، رژیم غذایی واتر باعث کاهش مصرف غذا نمی شود و به ورزش احتیاج ندارد. جذابیت رژیم غذایی واتر این است که متخصصان رژیم غذایی می توانند به طرز ظاهری چیزی را که می خواهند بخورند - و هنوز هم وزن خود را کاهش دهند.

منشاء دقیق رژیم غذایی آب ناشناخته است. برخی منابع اینترنتی رژیم را به مقاله ای رهنمون می شوند که در سال 1997 توسط مؤسسه تحقیقات روانگردان در دورهام ، کارولینای شمالی منتشر و منتشر شده است ، در حالی که داگلاس نقره پورتر ، ظاهراً "پزشک و دانشمند" است ، همچنین ادعا می کند که رژیم آب را اختراع کرده است.

در واقع رژیم نیست. هیچ محدودیتی برای آنچه می خورید وجود ندارد ، تنها شرط آن این است که هنگام نوشیدن آب باید سرد باشد. بدن کالری های اضافی را که با گرم کردن آب یخبندان تا دمای طبیعی بدن 98.6 درجه می سوزاند ، می سوزاند. (هرچه آب سردتر باشد کالری بیشتری سوزانده می شود).

رژیم چگونه کار می کند

در رژیم غذایی واتر ، رژیم غذایی 64 اونس می نوشد. آب خنک یا سرد در هشت هشت اونس. وعده های غذایی در طول روز ، با یا بدون غذا ، علاوه بر مصرف طبیعی مایعات رژیم غذایی. آب می تواند آب ، آب بطری یا هر نوع آب دیگری باشد که برای نوشیدن آن بی خطر باشد. منابع موجود در رژیم غذایی آب جویدن جویدن بر روی مکعب های یخ را برای جبران مصرف آب ممانعت می کند. Water Diet باعث تغییر در انواع غذاهایی که رژیم غذایی می کند نیست ، و همچنین اندازه آن را محدود نمی کند. ورزش جزء رژیم غذایی واتر نیست.

امکانات:

✔ نمای کلی در مورد برنامه

✔ زبانها: انگلیسی و اسپانیایی

plan برنامه راهنمایان رژیمهای غذایی (نمونه ای از برنامه غذایی)

✔ مزایای رژیم غذایی آب

effect اثر جانبی آب آشامیدنی بیش از حد

ips نکاتی درباره رژیم غذایی آب

بازخورد:

اگر ویژگی های پیشنهادی و یا پیشرفتی دارید ، نظر دهید. اگر چیزی درست کار نمی کند لطفا به من اطلاع دهید. هنگام ارسال رتبه پایین ، لطفاً توضیح دهید که چه اشتباهی است که امکان رفع آن را دارید.

یادداشت های مهم:

رژیم غذایی آب برای مدت زمان کمی بهتر است. در صورت ترکیب با یک رژیم غذایی سالم ، بی خطر ترین است و در هنگام ترکیب با روزه می تواند خطرناک باشد. رژیم غذایی آب ممکن است برای همه بی خطر نباشد. هنگام انجام سریع آب ، شما علائم قند خون پایین مانند سرگیجه و خستگی را به وجود می آورید ، به علاوه یبوست ، کمبود آب و عدم تحمل دمای سرماخوردگی نیست. اگر می دانید با قند خون کم مقابله می کنید ، رژیم غذایی ممکن است برای شما مناسب نباشد. این نوع رژیم ها یک رژیم کوتاه مدت به معنای یک بار کاهش وزن است ، به محض اینکه از آن فاصله بگیرید ، وزن دوباره بر می گردد.