Water Diet Plan

আপনার ডায়েট প্ল্যানে পানির গুরুত্ব। এখনই বিনামূল্যে ডাউনলোড করুন!

জল ডায়েট, কখনও কখনও শীত জল ডায়েট হিসাবে পরিচিত, সর্বশেষতম ফ্যাডগুলির মধ্যে একটি যা ডায়েটারদের জন্য আবেদন করে যারা তাদের চর্বি গলতে চান। রোজার "ক্লিনজ" ডায়েটের সাথে তুলনামূলকভাবে এবং যারা ভাত ডায়েটের মতো ক্যালোরি খাওয়ার প্রতিরোধ করে তাদের তুলনায়, জল ডায়েট খাদ্য গ্রহণকে সীমাবদ্ধ করে না বা এর জন্য ব্যায়ামের প্রয়োজনও নেই। পানির ডায়েটের আবেদনটি হ'ল ডায়েটাররা যা ইচ্ছা তাই খাওয়াতে পারে - এবং তবুও ওজন হ্রাস করে।

জল ডায়েটের সঠিক উত্স অজানা। কিছু ইন্টারনেট সংস্থান ১৯৯ 1997 সালে উত্তর ক্যারোলিনার ডরহমের ইনস্টিটিউট ফর সাইকোএকটিভ রিসার্চ দ্বারা রচিত এবং প্রকাশিত একটি নিবন্ধে ডায়েটটির সন্ধান করে, অন্যদিকে ডগলাস সিলভার পোর্টার, "একজন ডাক্তার এবং একজন বিজ্ঞানী", ওয়াটার ডায়েটের উদ্ভাবনের দাবিও করেছেন।

এটি আসলে ডায়েট নয় - আপনি যা খান তাতে কোনও বিধিনিষেধ নেই, একমাত্র শর্ত হ'ল আপনি যখন এটি পান করেন তখন জল অবশ্যই ঠান্ডা হতে হবে। শরীরের অতিরিক্ত ক্যালরি পোড়া হয় বরফ-ঠান্ডা জল গরম করে দেহের স্বাভাবিক তাপমাত্রায় 98.6 ডিগ্রি তাপমাত্রা দেয়। (যত বেশি ঠান্ডা জল আরও বেশি ক্যালোরি পোড়ায়)।

ডায়েট কীভাবে কাজ করে

জল ডায়েটে, ডায়েটার 64 ওজ পান। আট 8-ওজ শীতল বা ঠান্ডা জলের। ডাইটারের সাধারণ তরল গ্রহণের পাশাপাশি, খাবারের সাথে বা খাবার ছাড়াও দিনের বেলা জুড়ে পরিবেশন করা। জলটি নলের জল, বোতলজাত পানি বা অন্য যে কোনও ধরণের জল পান করা নিরাপদ। জল ডায়েটে উপলভ্য সংস্থানগুলি পানির পরিমাণ গ্রহণের জন্য বরফের কিউবগুলিকে চিবানো নিরুৎসাহিত করে। জল ডায়েট ডায়েটার খাওয়ার ধরণের খাবারগুলিকে পরিবর্তন করে না, অংশের আকারও সীমাবদ্ধ করে না। অনুশীলন জল ডায়েটের একটি উপাদান নয়।

বৈশিষ্ট্য:

About অ্যাপ্লিকেশন সম্পর্কে ওভারভিউ

S ভাষা: ইংরেজি এবং স্প্যানিশ

✔ জল ডায়েট গাইড পরিকল্পনা (খাবার পরিকল্পনার নমুনা)

Water জল ডায়েটের উপকারিতা

Drinking পানীয় জল খুব বেশি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

✔ জল ডায়েট টিপস

প্রতিক্রিয়া:

আপনার যদি কোনও প্রস্তাবিত বৈশিষ্ট্য বা উন্নতি থাকে তবে দয়া করে একটি মন্তব্য করুন। যদি কিছু সঠিকভাবে কাজ করে না তবে দয়া করে আমাকে জানান। কম রেটিং পোস্ট করার সময় দয়া করে সমস্যাটি সমাধানের সম্ভাবনা দেওয়ার জন্য কী ভুল তা বর্ণনা করুন।

গুরুত্বপূর্ণ নোট:

পানির ডায়েট অল্প সময়ের জন্য সেরা। একটি সাধারণ ডায়েটের সাথে মিলিত হওয়া এটি সবচেয়ে নিরাপদ এবং রোজার সাথে মিলিত হওয়ার সময় এটি বিপজ্জনক হতে পারে। পানির ডায়েট সবার জন্য নিরাপদ নাও হতে পারে। জল দ্রুত করার সময়, আপনি মাথা ঘোরা এবং ক্লান্তির মতো নিম্ন রক্তে চিনির লক্ষণগুলি ঝুঁকিপূর্ণ, কোষ্ঠকাঠিন্য, ডিহাইড্রেশন এবং ঠান্ডা তাপমাত্রার অসহিষ্ণুতা উল্লেখ না করে। আপনি যদি জানেন যে আপনি লো ব্লাড সুগার নিয়ে লড়াই করছেন, পানির ডায়েট আপনার পক্ষে নাও হতে পারে। এই ধরণের ডায়েট হ'ল স্বল্প মেয়াদী ডায়েট মানে একবার আপনি ওজন হারাতে শুরু করার সাথে সাথেই ওজনটি ফিরে আসে।