家常汤谱2019

汤是人们所吃的各种食物中最富营养、最易消化的品种之一，即无论一顿饭多么丰富，汤作为最精彩的一道菜，总会十分突出地留在人们的记忆中。

汤是人们所吃的各种食物中最富营养、最易消化的品种之一。是指以水为传热介质，对各种烹饪原料经过煮、熬、炖、氽、蒸等加工工艺烹调而成的汗多的、有滋有味的饮品。不仅味道鲜美可口，且营养成分多半已溶于水中，极易吸收。汤在烹调中起着举足轻重的作用。

汤作为我们的菜肴的一个重要组成部分，具有非常重要的作用：

(1)饭前喝汤，可湿润口腔和食道，刺激口胃以增近食欲。

(2)饭后喝汤，可爽口润喉有助于消化。

(3)中医认为汤能健脾开胃、利咽润喉、温中散寒、补益强身。

(4)汤还在预防、养生、保健、治疗、美容等诸多方面对人体的健康起到非常重要的作用。

对于汤的分类，我认为可从以下四方面来进行：

(1)从原则上分可分为：奶汤、清汤和素汤三种。

(2)以原料上分在肉类、禽蛋类、水产类、蔬菜类、水果类、粮食类、食用菌类。

(3)以口味上分，有咸鲜汤类、酸辣汤类和甜汤类。

(4)以形态上分，有工艺造型和普通制作两种。有用淀粉勾芡汤汗销稠的和不勾芡的汤。另外，还有一种是在烹饪原料中加入具有滋补效用的中药制作的食疗汤。

汤的用途非常的广泛。在烹饪中几乎所有熟炒菜都要用汤。在爆炒、清炒、锅、熘、烩等烹调方法的对汗中，都要加入清汤。白扒的菜肴中，要加入奶汤。在鲜味中，凉菜的炝汗调味的鲜咸，热炒中菜的鲜咸、五香、酸辣、咸香、咸麻等都用清汤提鲜。在宴席中，无论是高级宴席或是家常便餐都离不开它。除少数菜外(如烤制类)，几乎无菜不用汤。汤不仅味美可口，能刺激食欲，且营养丰富，含大量蛋白质、脂肪、矿物质等成分。

关键词： 家常菜， 汤， 汤谱， 家常汤， 养生汤， 养颜汤， 美容汤