鮮榨蔬菜水果汁食譜大全

Recettes de jus de fruits sains et nutritifs, buvez une tasse par jour pour prévenir et retarder l'apparition des maladies chroniques !

Cette application "Légumes fraîchement pressés et recettes de jus de fruits" vous apprend comment la rendre la plus simple et la plus facile, et fournit également une multitude de méthodes d'enseignement. Nous fournissons également des recettes pertinentes avec des ingrédients et des étapes pertinents, afin que vous puissiez apprendre de la manière la plus courte et la plus rapide. Une collection de diverses pratiques, chacune avec des diagrammes étape par étape détaillés en haute définition pour vous aider à apprendre des astuces de nutrition facilement et rapidement.

Avec l'amélioration de la sensibilisation à la santé, les jus de fruits ont progressivement été acceptés par les gens et sont devenus une tendance alimentaire. Cette application rassemble une liste complète de recettes pour vous, vous devez donc rentrer chez vous pour la préparer si vous voulez la boire !

Il est préférable de boire le matin ou 2 heures après un repas, surtout le matin, mais si une seule tasse remplace le petit-déjeuner d'origine, c'est trop faible, car la teneur en glucides n'est pas importante, et ce n'est pas suffisant pour être une source d'énergie pour toute la matinée, ainsi que de la glycémie. De faibles niveaux ne favorisent pas la réflexion cérébrale et provoquent facilement une humeur impétueuse.

Boire 2 heures après un repas. Le principe est le même que de manger des fruits. Les fruits sont plus faciles à digérer que les autres aliments. Par conséquent, afin de ne pas perturber la digestion des aliments du repas dans l'estomac, il est plus approprié de les boire 2 heures après un repas. De plus, évitez de boire avant d'aller au lit la nuit, car la consommation d'eau la nuit augmentera la charge sur les reins et le corps est sujet à un gonflement. Certaines personnes aiment ajouter du sucre pour augmenter le goût, mais lorsque le sucre est décomposé, cela augmentera la perte de complexe de vitamines B et la perte de calcium et de magnésium, et réduira la nutrition. Si le goût n'est pas bon, vous pouvez utiliser des saveurs plus sucrées comme le cantaloup et l'ananas comme collocation, ou ajouter du miel pour augmenter l'apport en vitamine B6.

Pourquoi ne pas simplement manger des fruits et faire toutes sortes de jus ? Non seulement il est riche en toutes sortes de substances nécessaires au corps humain, mais il peut également absorber rapidement les nutriments, ce qui est d'une grande aide pour notre corps ! Par exemple, le jus d'ananas peut réduire l'enflure et favoriser la motilité gastro-intestinale, le jus de pomme peut embellir la peau et prévenir l'hypertension artérielle, et le jus de raisin a pour effet de reconstituer le sang et d'anti-vieillissement.

Fonctionnalités de l'application :

* Énumérez clairement les ingrédients et la quantité d'ingrédients nécessaires, et attachez les effets, afin que vous puissiez boire en fonction de votre condition physique.

* Joignez des images et des étapes détaillées pour vous permettre de terminer votre cuisine étape par étape.

* A inclus plus de 60 recettes sélectionnées fraîchement pressées, plus de recettes seront mises à jour les unes après les autres !

* Entièrement gratuit, vous pouvez l'utiliser hors ligne la première fois que vous ouvrez l'application et chargez le contenu.

Téléchargez et apprenez à le faire dès aujourd'hui !