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À propos de Energym 健身

Energym health and fitness management studio, combined with professional personal trainer planning, Redcord Redcord group class, Neurac

Energym 為各年齡層,在輕鬆快樂且舒適的運動環境中,提供客製運動訓練課程。

透過運動釋放壓力,提升身體機能。完整的健身規劃,強健體魄。中高齡運動維持體態,增加肌力。

1v1專業健身教練課程 ─ 依照個人的需求、目標及現階段的身體狀況來幫您規劃健身課程。透過適當訓練、均衡營養、正常作息,幫助您維持健康,改善體態。

紅繩團體課程 / Neurac 課程 ─ 改善長時間的運動缺乏,核心肌力不足,長期久站、久坐,腰痛、背痛等身體不適。Redcord懸吊系統源自挪威,是一套適合恢復、訓練與增強運動表現的訓練系統。

Redcord懸吊系統運動能夠透過動作的設計,提升體適能及運動表現,維持身體曲線與預防運動傷害。

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Last updated on Sep 13, 2022

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