Fitgalaxy

Perdez du poids et retrouvez la forme et la santé naturellement avec un nutritionniste et un coach sportif

Fitgalaxy est une plate-forme de santé et de remise en forme en ligne qui aide les utilisateurs à atteindre une forme physique durable - qui comprend la perte de graisse, le gain musculaire, la prévention des maladies liées au mode de vie telles que le SOPK, le SOPK, les dysfonctionnements de la thyroïde, le diabète / prédiabète, les maladies cardiaques, l'hypertension, etc.!

Nous croyons qu'il est important d'aider nos utilisateurs à se mettre en forme sans raccourcis - avec des plans nutritionnels équilibrés, faciles à suivre et basés uniquement sur des aliments 100% entiers disponibles localement (pas de régimes à la mode comme le céto / faible en glucides, les aliments raffinés, transformés / emballés aliments ou suppléments sur notre plateforme), des exercices intenses mais simples à apprendre et pouvant être effectués n'importe où (avec des instructions vidéo HD) et des changements de style de vie, y compris des facteurs tels que le moment du sommeil, l'exposition au soleil et la motivation.

Nous avons une équipe de nutritionnistes qualifiés et de coachs fitness sur la plateforme. Nous avons construit une base de données interne de plus de 10000 aliments avec des informations nutritionnelles très précises (calories, protéines, glucides, lipides, micronutriments et portions) et plus de 250 vidéos d'exercices HD avec des instructions que nous utilisons pour élaborer nos plans. Nous surveillons de près nos clients via notre application, notre site Web, notre courrier électronique, notre WhatsApp, nos appels vidéo et nos appels téléphoniques!

Tous nos utilisateurs reçoivent des objectifs de nutrition (calories, macronutriments, nombre de fruits et légumes), d'exercice (exercices de musculation et cardio), de sommeil (moment et durée du sommeil), de lumière solaire (lumière indirecte ou directe du soleil) que nous définissons.

Les utilisateurs peuvent suivre leur nutrition gratuitement, y compris les calories, les macronutriments pour différentes tailles et types de portions pour presque tous les aliments indiens de notre base de données. Ils peuvent également suivre leurs performances sur chaque type d'exercice - poids corporel, poids libre, exercices à la machine, cardio, course à pied, etc. - pour s'assurer qu'ils progressent continuellement et défient leur corps pour atteindre des niveaux de forme physique plus élevés. Nous avons également permis le suivi du sommeil (avec des objectifs quantitatifs et qualitatifs que nous nous sommes fixés) et de la lumière du soleil, ce qui est essentiel pour produire de la vitamine D, réguler votre rythme circadien et votre humeur.

Ce que propose Fitgalaxy -

1. Conseils de votre nutritionniste personnel et entraîneur de fitness sur l'application Fitgalaxy, le site Web, WhatsApp, e-mail, téléphone et appels vidéo.

2. Plan de nutrition personnalisé basé sur une nourriture indienne entière à 100% qui est facilement disponible - pas d'ingrédients de fantaisie, d'aliments transformés ou de suppléments. Les calories, protéines, glucides, matières grasses et portions de chaque article sont tirées de notre propre base de données de plus de 10000 aliments et équilibrées pour chaque utilisateur

3. Plan d'exercice basé sur le poids corporel et des exercices de poids libres qui peuvent être effectués n'importe où. Chaque exercice a une vidéo HD avec des instructions de notre propre base de données de plus de 250 exercices

4. Un plan de style de vie avec des horaires et des objectifs de sommeil, des objectifs de lumière du soleil et des directives pour intégrer des habitudes saines dans votre routine quotidienne

5. Examens et suivi hebdomadaires, y compris le suivi des aliments consommés et des exercices sur l'application par le nutritionniste et le coach de fitness pour vous assurer que vous êtes sur la bonne voie pour atteindre une forme physique durable.

Nous fournissons des conseils complets dans nos plans de 1 mois, 3 mois ou 6 mois pour que nos utilisateurs soient en pleine forme et en bonne santé!

En dehors de cela, les utilisateurs peuvent profiter de nos articles de connaissances bien documentés qui vous donnent des informations sur la nutrition, l'exercice et les changements de mode de vie nécessaires pour atteindre une forme physique durable!

Nous sommes impatients de faire en sorte que chacun atteigne ses objectifs de mise en forme de la bonne manière avec la nutrition, l'exercice, le sommeil, la lumière du soleil et les changements de mode de vie - en prévenant les maladies du mode de vie et en récupérant votre santé!

Crédits vidéo: studios Banga