Freshman Fitness

Entraînements et recettes pour débutants

Freshman Fitness est une application de santé et de remise en forme par Emily Robinson. Emily est une entraîneuse personnelle certifiée qui suit son propre parcours de remise en forme depuis plus de 5 ans. Au cours des 2 dernières années, elle a trouvé sa passion dans le mentorat des débutants en gym.

Les fonctionnalités de l'application Freshman Fitness :

- Plans d'entraînement conçus pour les débutants

-Suivi de l'entraînement (répétitions, séries, poids, notes)

-Une bibliothèque d'exercices complète ventilée par groupe musculaire

-Une bibliothèque de recettes complète - y compris des recettes rapides et faciles à réaliser

-Des défis pour démarrer votre voyage

-Suivi des séquences et citations de motivation quotidiennes sous forme de notifications push

-Des séances d'entraînement, des exercices, des recettes et des défis supplémentaires ajoutés régulièrement

-Une communauté pour interagir et établir des relations avec d'autres membres de l'application

- Conseils pédagogiques d'Emily

-Calculateurs de calories et macro

-Nouvelles fonctionnalités ajoutées au fil du temps

Il s'agit de la seule application de fitness spécialement conçue pour que les débutants puissent commencer à la salle de sport (ou à la maison) et développer la confiance nécessaire pour poursuivre leur parcours et atteindre leurs objectifs de fitness. Il comprendra différentes options de fractionnement d'entraînement et la possibilité de faire des entraînements à la maison ou au gymnase. Il y aura également des séances d'entraînement à la demande pour chaque groupe musculaire qui changent tous les mois.

Nous sommes ravis de travailler à vos côtés et avons hâte de vous voir atteindre vos objectifs de mise en forme !

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