Coach: crossfit, haltérophilie

Programmes d'entraînement pour l'haltérophilie, la dynamophilie, le crossfit

ATTEIGNEZ VOS OBJECTIFS DE FITNESS AVEC UN ENTRAÎNEUR PERSONNEL IA

Réussissez votre parcours de remise en forme grâce aux conseils avisés de l'IA. Obtenez des plans d'entraînement et de nutrition personnalisés adaptés à l'IA pour atteindre vos objectifs de fitness.

IA COACHING SUR CROSSFIT, Haltérophilie OLYMPIQUE, Haltérophilie ET Haltérophilie

🏋️‍♀️ KI Coach est une application de coaching pour les athlètes de force - qu'il s'agisse d'haltérophilie olympique, de dynamophilie, de musculation, de crossfit ou d'entraînements à domicile. Voici les principales catégories de notre application de coach de force AI :

● Haltérophilie olympique : notre IA d'haltérophilie vous aide à vous concentrer sur la préparation de la compétition, le développement de la force générale (hors saison) ou une phase de transition (de l'intersaison à la préparation de la compétition).

● Powerlifting : Des programmes d'entraînement individuels sont également disponibles pour le Powerlifting. En utilisant notre coach IA, vous pouvez vous concentrer sur la préparation de la compétition ou hors saison.

● Musculation et entraînements à domicile : en tant que culturiste, l'accent peut être mis sur l'hypertrophie ou la force. Si vous n'avez pas de salle de sport ou d'équipement disponible pour le moment, vous pouvez utiliser la variante Home Workout, qui se concentre principalement sur les exercices de poids corporel.

● Crossfit : en tant qu'athlète ou passionné de Crossfit, vous disposez de trois principales options d'entraînement CrossFit :

- Programme de force générale

- Variantes olympiques d'haltérophilie et de dynamophilie Crossfit.

Tous ces programmes Crossfit ont pour but ultime d'augmenter vos PR, mais ils sont conçus de manière à ce que l'athlète puisse également effectuer ses WOD/Metcons habituels. AI fit coach vous prépare de manière optimale pour votre prochaine compétition Crossfit.

🥗CALCULATEUR DE PLANS DE NUTRITION ET DE MACROS

Notre entraîneur personnel AI vous aide également avec un plan de nutrition personnalisé basé sur votre objectif de poids corporel. Avec l'aide de l'intelligence artificielle, tous les plans de nutrition diététique sont adaptés à l'utilisateur individuel.

Notre traqueur de calories intégré et notre calculateur de macros vous permettent de rester sur la bonne voie. Trouvez simplement votre repas dans la barre de recherche du suivi nutritionnel et ajoutez-le à votre suivi quotidien des macros. Ensuite, voyez combien de calories, de protéines, de glucides et de graisses il vous reste pour le reste de la journée.

💡 BASE DE CONNAISSANCES

Apprenez-en plus avec notre coach de fitness IA. Parcourez la base de données de connaissances avec des articles couvrant les sujets les plus importants de l'entraînement, de la nutrition et de la récupération.

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COMMENT FONCTIONNE LE COACHING IA ?

- répondre à 15 questions sur vous-même (poids, taille, âge, expérience, PRs)

- notre intelligence artificielle sélectionnera la sélection optimale d'exercices, le volume d'entraînement, l'intensité et la fréquence en fonction des données fournies

- L'IA peut ajuster les plans en fonction de vos commentaires sur les séances d'entraînement pour un groupe musculaire individuel

COMMENT FONCTIONNE LA PLANIFICATION NUTRITIONNELLE ?

- sélectionnez votre objectif nutritionnel (prise de masse musculaire, perte de graisse, maintien du poids)

- sélectionner le poids cible après quoi l'entraîneur proposera une période pour atteindre l'objectif

- le coach IA propose une prise quotidienne de macros

- utilisez le suivi nutritionnel de KI Coach pour calculer et atteindre vos macros quotidiennes

- notre macros tracker AI peut réajuster l'apport nutritionnel quotidien en fonction de vos données de poids corporel

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