Meditation

Méditation Mindfulness: se détendre, mieux dormir, se concentrer, être calme, et vivre plus heureux

Apprendre à méditer et obtenir des résultats étonnants: détente, calme et vous centre, facilement se concentrer, mieux dormir, et vivre une vie plus heureuse ensemble.

En 7 jours, nous allons vous apprendre à méditer en utilisant la méditation les plus simples et les plus efficaces et les techniques pleine conscience. La méditation a été prouvé pour aider à soulager l'anxiété et le stress, mieux dormir, se concentrer plus facilement et augmenter l'estime de soi et le bonheur. Plus important encore - la méditation améliorera considérablement votre qualité de vie.

Programmes de méditation:

● méditation 7 jours pour les débutants

● 14 jours de méditation avancée

● 7 jours pour l'atténuation du stress

● 7 jours pour se concentrer

● 7 jours pour mieux dormir

● 7 jours pour l'estime de soi

● 7 jours pour le bonheur

Sessions de méditation de longueur variable pour:

● Comment mieux dormir

● Concentration et mise au point

● vous aimer et autres

● Le pardon

● Calme

● Scans du corps

● Inspirez des histoires de succès de la vie réelle

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