The Row Space

Studio d'aviron en salle avec une approche holistique des besoins en force et en conditionnement physique

Vous recherchez un entraînement qui met tout votre corps au défi et vous pousse à de nouvelles limites ? Ne cherchez pas plus loin que les cours de fitness en groupe dynamiques de The Row Space ! Nous proposons une combinaison unique d'aviron en salle, de musculation et de HIIT (entraînement par intervalles à haute intensité) conçue pour offrir un entraînement complet du corps qui brûle des calories, développe les muscles et améliore votre condition physique globale.

Nos cours d'aviron en salle vont au-delà du simple cardio. Nous vous apprendrons la bonne technique d'aviron pour maximiser l'efficacité de votre entraînement. L'aviron est un fantastique exercice à faible impact qui sollicite presque tous les principaux groupes musculaires, vous offrant un entraînement complet sans stresser vos articulations. Mais ne vous laissez pas tromper par le « faible impact » : l'aviron peut être incroyablement exigeant ! Nous intégrerons un entraînement par intervalles et des éléments HIIT pour faire battre votre cœur et accélérer votre métabolisme.

L'entraînement en force est également un élément clé de notre programme. En incorporant des poids libres, des exercices de poids corporel et des appareils de résistance, nous vous aiderons à développer votre masse musculaire, à améliorer votre force et à sculpter votre physique. Cela améliore non seulement vos performances globales, mais renforce également votre corps, améliore votre posture et vous aide à brûler plus de calories, même au repos.

Nos instructeurs expérimentés vous guideront tout au long de chaque séance, garantissant une forme et une sécurité appropriées tout en vous poussant à atteindre vos objectifs. Venez découvrir la puissance de l'aviron, de la force et du HIIT – rejoignez-nous et libérez l'athlète qui sommeille en vous !

Prenez le contrôle de votre parcours de remise en forme avec notre application conviviale The Rowing Space ! Réservez des cours, consultez votre emploi du temps et restez connecté au studio, le tout dans un seul endroit pratique. Téléchargez l'application The Rowing Space aujourd'hui et débloquez un monde de possibilités de remise en forme !