The Row Space

Крытая студия гребли с комплексным подходом к силовой и физической подготовке

Ищете тренировку, которая бросит вызов всему вашему телу и подтолкнет вас к новым возможностям? Не ищите ничего, кроме динамичных групповых фитнес-занятий The Row Space! Мы предлагаем уникальное сочетание гребли в помещении, силовых тренировок и HIIT (высокоинтенсивных интервальных тренировок), предназначенное для тренировки всего тела, которая сжигает калории, наращивает мышцы и улучшает общую физическую форму.

Наши занятия греблей в помещении выходят за рамки кардио. Мы научим вас правильной технике гребли, чтобы максимизировать эффективность тренировки. Гребля — это фантастическое упражнение с низкой нагрузкой, которое задействует почти все основные группы мышц и дает вам полноценную тренировку без нагрузки на суставы. Но не обманывайтесь фразой «малая отдача» — гребля может быть невероятно утомительной! Мы включим интервальные тренировки и элементы HIIT, чтобы заставить ваше сердце биться чаще и ускорять метаболизм.

Силовые тренировки также являются ключевым компонентом нашей программы. Включив свободные веса, упражнения с собственным весом и тренажеры с отягощениями, мы поможем вам нарастить мышечную массу, улучшить силу и улучшить телосложение. Это не только повышает вашу общую производительность, но и укрепляет корпус, улучшает осанку и помогает сжигать больше калорий даже в состоянии покоя.

Наши опытные инструкторы будут сопровождать вас на каждом занятии, обеспечивая правильную форму и безопасность, одновременно помогая вам достичь своих целей. Приходите и ощутите всю мощь гребли, силы и HIIT – присоединяйтесь к нам и раскройте своего внутреннего спортсмена!

Возьмите свой фитнес-путешествие под контроль с помощью нашего удобного приложения The Rowing Space! Бронируйте занятия, просматривайте свое расписание и оставайтесь на связи со студией — все в одном удобном месте. Загрузите приложение The Rowing Space сегодня и откройте для себя мир фитнес-возможностей!