Правильное питание

Kontrol berat melalui nutrisi, aktivitas, dan melalui gamification

Aplikasi MedAboutMe Proper Nutrition adalah penemuan nyata bagi mereka yang akrab dengan masalah kelebihan berat badan, dan ingin memiliki tubuh yang langsing. Namun, itu akan dihargai oleh mereka yang sudah menjalani gaya hidup sehat dan menonton diet mereka, dan karenanya tahu betapa pentingnya untuk tidak mematikan jalur yang direncanakan.

Langkah pertama menuju kontrol berat badan

Langkah pertama adalah memasukkan informasi minimum tentang diri Anda - jenis kelamin dan tanggal lahir Anda, serta berat dan tinggi badan hari ini. Berdasarkan ini, aplikasi akan menentukan keadaan Anda saat ini dan, setelah menghitung indeks massa tubuh, akan memberi tahu Anda jika Anda memiliki masalah dengan kelebihan berat badan.

Maka Anda harus memutuskan tujuan - untuk menentukan berat badan yang diinginkan dan waktu di mana Anda ingin menurunkan berat badan, untuk melihat tanda yang diinginkan pada bobot papan skor. Jadi akan lebih mudah bagi Anda untuk melacak kemajuan Anda dan berjuang untuk yang ideal.

Dan akhirnya, Anda perlu menjawab pertanyaan seberapa aktif Anda siap menjalani gaya hidup aktif untuk mencapai hasil yang luar biasa.

Setelah ini, aplikasi akan memilih rencana terbaik untuk nutrisi sehat dan aktivitas fisik Anda.

Makanan dan Aktivitas Diary sebagai alat manajemen berat badan

Aplikasi ini memberikan kesempatan untuk menyimpan buku harian nutrisi dan aktivitas. Dan inilah beberapa opsi yang memungkinkan.

Di satu sisi, Anda dapat tetap berpegang pada diet yang diusulkan, dan kemudian data asupan makanan akan diisi secara otomatis - setuju, dengan kecepatan kehidupan modern, ini nyaman. Di sisi lain, Anda masih memiliki kesempatan untuk secara mandiri memilih produk dan menjadikannya sebagai buku harian makanan Anda. Omong-omong, aplikasi ini memiliki celengan built-in resep untuk makan sehat. Anda tidak perlu mencari cara memasak hidangan ini atau itu, kami sudah memikirkannya.

Hal yang sama berlaku untuk kebugaran - jika Anda berpikir bahwa Anda mampu melakukan lebih, tambahkan latihan pilihan Anda untuk menurunkan berat badan sesegera mungkin.

Namun, kunci keberhasilan diet apa pun untuk penurunan berat badan yang efektif terletak tidak hanya pada nutrisi dan olahraga yang tepat. Peran penting juga dimainkan oleh ketaatan keseimbangan air dan istirahat yang tepat. Karena itu, aplikasi memperhitungkan parameter ini. Jika ternyata Anda tidak minum cukup cairan atau sedikit tidur, Anda akan diberikan rekomendasi yang sesuai.

Aplikasi ini akan relevan, bahkan jika Anda tidak dihadapkan dengan tugas menurunkan berat badan. Terkadang kita sendiri, tanpa menyadarinya, makan makanan tambahan, dan karenanya kita bisa menambah berat badan. Untuk menghindari hal ini, Anda perlu melacak berapa banyak makanan yang kita makan dan berapa banyak energi yang kita habiskan. Aplikasi ini akan membantu dalam hal ini, dan Anda tidak akan pernah menghadapi masalah kelebihan berat badan.

Aplikasi ini nyaman untuk melacak dinamika perubahan yang terjadi pada Anda. Untuk gambar yang lebih akurat, Anda dapat menambahkan data tidak hanya tentang berat, tetapi juga tentang volume tubuh Anda. Jika Anda terus melakukan pengukuran dada, pinggang, dan pinggul secara berkala, ini akan memungkinkan Anda untuk dengan cepat melacak kemajuan Anda dan menikmati setiap hasil yang dicapai sepanjang diet dan proses penurunan berat badan. Seperti yang Anda ketahui, kadang-kadang berat berada di tempat, sementara volume tubuh berubah ke arah yang lebih kecil. Dan ini menunjukkan bahwa diet dipilih dengan benar, dan penurunan berat badan berlanjut.

Selain itu, Anda akan melihat berapa banyak kalori yang dikonsumsi per hari, dan berapa banyak yang dihabiskan. Aplikasi ini akan memberi tahu Anda apakah ada kemajuan atau apakah Anda perlu menghabiskan lebih banyak waktu untuk berolahraga untuk mencapai tujuan Anda dan menurunkan berat badan.

Bahan yang berguna untuk pengendalian berat badan

Aplikasi “Proper Nutrition” MedAboutMe bukan hanya alat untuk mengendalikan berat badan, tetapi juga gudang informasi berharga tentang makan sehat, penurunan berat badan, dan banyak aspek kehidupan lainnya. Semua ini akan Anda temukan di "Artikel".

Registrasi dalam sistem menyediakan fitur tambahan saat menggunakan aplikasi. Bergabunglah dan dapatkan manfaat lebih banyak lagi dari menggunakan layanan kami untuk tetap sehat. Dengan aplikasi seluler “Nutrisi Yang Tepat” MedAboutMe, kontrol berat dan volume tubuh akan mudah dan menyenangkan, dan diet serta penurunan berat badan akan menyenangkan.