Aerobics workout at home

Latihan aerobik dan latihan kardio di rumah untuk daya tahan dan kesehatan jantung

Aerobik latihan - yang terbukti dari itu latihan efektivitas yang akan memungkinkan Anda untuk melakukan latihan cardio, otot obtaun kekuatan, mendapatkan bentuk yang sempurna dan membuat pelatihan daya tahan yang sangat baik.

⭐ Anda baik dapat melakukan latihan aerobik Anda sendiri, atau bekerja pada program pelatihan 3 ketahanan sudah dikembangkan. Semua latihan didukung dengan petunjuk video dan teks deskripsi rinci pelaksanaannya. Anda dapat melangkah aerobik latihan di mana saja - Anda tidak perlu peralatan tambahan - hanya telepon dan 10-20 menit gratis.

fungsi App:

✓ 25 berbeda aerobik latihan untuk menurunkan berat badan, untuk kekuatan otot dan daya tahan untuk latihan dari berbagai tingkat kompleksitas dan untuk semua kelompok otot;

✓ Semua video latihan aerobik memiliki petunjuk rinci dan rekomendasi untuk implementasi yang benar;

✓ 3 program rinci pelatihan dan lebih dari 40 latihan yang berbeda - aerobik untuk pemula, latihan cardio setiap hari untuk membakar program aerobik lemak, dan lengkap meningkatnya kompleksitas;

✓ Buat program Anda sendiri dan mengkonfigurasi mereka yang Anda inginkan;

✓ Kami telah menciptakan sebuah sistem motivasi khusus yang akan melacak hasil Anda dan memotivasi Anda untuk mencapai lebih dan lebih.

👍 Latihan ini dirancang untuk semua kelompok usia, karena latihan dibagi dengan kesulitan dan cocok untuk pria, wanita, dan anak-anak, dan orang tua. Semua orang bisa melakukan latihan kardio di rumah, hanya mulai latihan pertama, melakukannya dan Anda pasti akan melihat hasilnya.

🏅 Tujuan dari aplikasi ini adalah untuk menciptakan kebiasaan berkelanjutan olahraga teratur dan pelatihan untuk daya tahan tubuh Anda. By the way, Anda tidak memerlukan koneksi internet, dan Anda dapat melakukan semua aerobik di rumah offline.

😄 Good luck dan latihan yang baik!