Body Measurement & BMI Tracker

Pelacak Penurunan Berat Badan, BMI, Massa Tubuh Tanpa Lemak, dan Kalkulator Lemak Tubuh

Pengukuran Tubuh & Pelacak BMI telah membantu lebih dari 500.000 pengguna mencapai target berat badan dan lemak tubuh mereka.

Aplikasi ini memungkinkan Anda untuk melacak dan memetakan semua ukuran tubuh terpenting Anda termasuk berat, pinggang, pinggul, paha, bisep, persentase lemak tubuh, dan Indeks Massa Tubuh (BMI). Jangan menjaga berat badan Anda - Turunkan!

Selain menjadi pelacak penurunan berat badan, aplikasi ini memungkinkan Anda untuk melacak pengukuran tubuh khusus apa pun yang dapat Anda pikirkan (bahu,% otot rangka,% air tubuh, dll) di perangkat seluler Anda. Terlebih lagi, Anda dapat langsung memetakan perubahan statistik tubuh Anda dari waktu ke waktu, dan data Anda secara otomatis disinkronkan ke cloud jika Anda masuk.

⭐PERHITUNGAN SEDERHANA - KALKULATOR KALORI & BMI⭐

Aplikasi ini juga menyertakan kalkulator lemak tubuh bawaan dan akan menghitung massa tubuh tanpa lemak, massa lemak tubuh, rasio pinggang-pinggul, BMI & kebutuhan kalori harian juga.

Aplikasi ini juga akan mengimpor informasi nutrisi yang memungkinkan Anda melihat Kalori yang Dikonsumsi, Kalori yang Dikeluarkan, dan Kalori Bersih diplot terhadap pengukuran atau nilai yang dihitung. Integrasi ini membutuhkan pembelian dalam aplikasi.

⭐PERSENTASE LEMAK TUBUH⭐

Saat menggunakan pelacak penurunan berat badan, penting untuk memantau tidak hanya apa dan berapa banyak yang Anda makan, tetapi juga berat badan dan indikator kesehatan lainnya seperti persentase lemak tubuh, pinggang, pinggul, BMI, dll.

Karena berat badan dapat berfluktuasi hingga 5 lbs (2,3kg) per hari, penting untuk menimbang diri Anda secara teratur dan pada waktu yang konsisten setiap hari. Dengan cara ini, dengan melihat grafik pengukuran tubuh Anda, Anda akan dapat menilai tren penurunan berat badan Anda dari waktu ke waktu.

Beberapa timbangan digital memberikan perkiraan persentase lemak tubuh, yang dapat Anda simpan dalam Pelacak Pengukuran Tubuh untuk menentukan apakah penurunan berat badan Anda merupakan hasil dari penurunan lemak tubuh yang diinginkan. Sebagai alternatif, dengan mengukur lingkar pinggang, leher, tinggi, dan pinggul, kalkulator lemak tubuh aplikasi akan secara otomatis menghitung persentase lemak tubuh dan massa tanpa lemak dan memetakannya dari waktu ke waktu.

Jika massa tubuh tanpa lemak Anda berhasil dihitung, aplikasi juga akan memperkirakan kebutuhan kalori harian Anda berdasarkan tingkat aktivitas dan jenis kelamin yang Anda nyatakan.

⭐PANTAI BERAT DAN UKURAN ANDA⭐

Pengukuran Tubuh dan Pelacak Penurunan Berat Badan dapat disesuaikan memungkinkan Anda untuk melacak pengukuran siapa pun yang dapat Anda pikirkan dan abaikan yang tidak Anda minati.

Pengukuran berikut disertakan secara default:

📌 Pinggang

📌 Berat

📌 Pinggul

📌 Persentase Lemak Tubuh

📌 Indeks Massa Tubuh (BMI)

📌 Dada

📌 Lengan Atas (bisep dan trisep)

📌 Lengan Bawah (lengan bawah)

📌 Kaki Bagian Atas (paha/paha depan dan paha belakang)

📌 Kaki Bagian Bawah (betis)

📌 Tinggi

⭐FOTO KEMAJUAN TUBUH⭐

Awasi penampilan Anda dari waktu ke waktu dengan mengambil foto tubuh Anda dalam jumlah yang tidak terbatas. Sama seperti data Anda yang lain, foto kemajuan tubuh Anda disinkronkan secara otomatis sehingga dapat dilihat di seluruh perangkat, jadi Anda tidak perlu khawatir kehilangannya lagi.

⭐STAT TUBUH YANG DIHITUNG⭐

Statistik tubuh berikut dihitung secara otomatis jika Anda telah mencatat pengukuran yang diperlukan:

✔️ Body Mass Index (BMI) - Ini adalah rasio massa tubuh dengan kuadrat tinggi badan dan merupakan indeks yang sangat umum digunakan untuk mengkategorikan seseorang sebagai kurus, berat badan normal, kelebihan berat badan atau obesitas. Orang yang kelebihan berat badan dan obesitas berisiko lebih besar terkena penyakit arteri koroner, hipertensi, diabetes tipe 2, stroke, dan banyak lagi.

✔️ Persentase Lemak Tubuh - Ini mewakili berat total lemak dibagi dengan total berat badan. Ini dapat diperkirakan dengan banyak cara, tetapi karena kalkulator lemak tubuh bergantung pada pengukuran tinggi, berat & lingkar tubuh, Metode Angkatan Laut untuk estimasi lemak tubuh digunakan. Metode ini mengandalkan pengukuran pinggang, leher & tinggi badan untuk pria dan pengukuran pinggang, leher, tinggi badan, dan pinggul untuk wanita.

✔️ Rasio Pinggang ke Pinggul - Rasio pinggang ke pinggul adalah indikator yang berguna untuk kesehatan secara keseluruhan.

Hubungi kami: [email protected]