Body Measurement & BMI Tracker

Penjejak Berat Badan, BMI, Jisim Lean Body dan Kalkulator Lemak Badan

Pengukuran Badan & Penjejak BMI telah membantu lebih 500,000 pengguna mencapai matlamat berat badan dan lemak badan mereka.

Aplikasi ini membolehkan anda menjejak dan mencatat semua ukuran badan anda yang paling penting termasuk berat badan, pinggang, pinggul, peha, bisep, peratusan lemak badan dan Indeks Jisim Badan (BMI). Jangan simpan berat badan anda - Turun!

Selain menjadi penjejak penurunan berat badan, apl ini membolehkan anda menjejak sebarang ukuran badan tersuai yang anda boleh fikirkan (bahu, % otot rangka, air badan %, dll) pada peranti mudah alih anda. Lebih-lebih lagi, anda boleh carta serta-merta perubahan dalam statistik badan anda dari semasa ke semasa, dan data anda disegerakkan secara automatik ke awan jika anda log masuk.

⭐KIRAAN MUDAH - KALORI KALORI & BMI⭐

Aplikasi ini juga termasuk kalkulator lemak badan terbina dalam dan akan mengira jisim badan tanpa lemak, jisim lemak badan, nisbah pinggang ke pinggul, BMI & keperluan kalori harian juga.

Apl ini juga akan mengimport maklumat pemakanan yang membolehkan anda melihat Kalori Digunakan, Kalori Dibelanjakan dan Kalori Bersih diplotkan terhadap sebarang ukuran atau nilai yang dikira. Penyepaduan ini memerlukan pembelian dalam apl.

⭐PERATUS LEMAK BADAN⭐

Apabila menggunakan penjejak penurunan berat badan, adalah penting untuk memantau bukan sahaja apa dan berapa banyak yang anda makan, tetapi juga berat badan anda dan penunjuk kesihatan lain seperti peratusan lemak badan, pinggang, pinggul, BMI, dll.

Memandangkan berat badan boleh turun naik sehingga 5 paun (2.3kg) sehari, adalah penting untuk menimbang berat badan anda secara tetap dan pada masa yang konsisten setiap hari. Dengan cara ini, dengan melihat carta ukuran badan anda, anda akan dapat menilai trend penurunan berat badan anda dari semasa ke semasa.

Sesetengah penimbang digital memberikan anggaran peratusan lemak badan, yang boleh anda simpan dalam Penjejak Pengukuran Badan untuk menentukan sama ada penurunan berat badan anda adalah hasil daripada kehilangan lemak badan yang wajar. Sebagai alternatif, dengan mengukur pinggang, leher, ketinggian dan lilitan pinggul, kalkulator lemak badan apl akan mengira peratusan lemak badan dan jisim tanpa lemak secara automatik dan merakamnya dari semasa ke semasa.

Jika jisim badan tanpa lemak anda berjaya dikira, apl itu juga akan menganggarkan keperluan kalori harian anda berdasarkan tahap aktiviti dan jantina anda yang dinyatakan.

⭐PANTAI BERAT DAN SUKATAN ANDA⭐

Pengukuran Badan dan Penjejak Berat Badan boleh disesuaikan membolehkan anda menjejaki sesiapa sahaja yang anda boleh fikirkan dan mengabaikan ukuran yang anda tidak minati.

Ukuran berikut disertakan secara lalai:

📌 Pinggang

📌 Berat badan

📌 Pinggul

📌 Peratusan Lemak Badan

📌 Indeks Jisim Badan (BMI)

📌 Dada

📌 Lengan Atas (bisep dan trisep)

📌 Lengan Bawah (lengan bawah)

📌 Kaki Atas (paha/empat dan hamstring)

📌 Bahagian bawah kaki (betis)

📌 Tinggi

⭐FOTO KEMAJUAN BADAN⭐

Pantau penampilan anda dari semasa ke semasa dengan mengambil gambar badan anda tanpa had. Sama seperti data anda yang lain, foto kemajuan badan anda disegerakkan secara automatik supaya ia boleh dilihat merentas peranti, jadi anda tidak perlu risau tentang kehilangannya lagi.

⭐STATS BADAN YANG DIKIRA⭐

Statistik badan berikut dikira secara automatik jika anda telah merekodkan ukuran yang diperlukan:

✔️ Indeks Jisim Badan (BMI) - Ini ialah nisbah jisim badan kepada segi empat sama ketinggian badan dan merupakan indeks yang sangat biasa digunakan untuk mengkategorikan seseorang sebagai kurang berat badan, berat badan normal, berat badan berlebihan atau obes. Individu yang berlebihan berat badan dan obes lebih berisiko untuk penyakit arteri koronari, hipertensi, diabetes jenis 2, strok dan banyak lagi.

✔️ Peratusan Lemak Badan - Ini mewakili jumlah berat lemak dibahagikan dengan jumlah berat badan. Ia boleh dianggarkan dalam pelbagai cara, tetapi memandangkan kalkulator lemak badan bergantung pada ukuran ketinggian, berat & lilitan badan, Kaedah Tentera Laut untuk anggaran lemak badan digunakan. Kaedah ini bergantung pada ukuran pinggang, leher & ketinggian untuk lelaki dan ukuran pinggang, leher, tinggi dan pinggul untuk wanita.

✔️ Nisbah Pinggang ke Pinggul - Nisbah pinggang ke pinggul ialah penunjuk berguna kesihatan keseluruhan.

Hubungi kami: [email protected]