Paul Nam's: Dumbbell Fitness T

Sebuah cara sederhana untuk mendapatkan sehat dan bugar menggunakan pelatihan kebugaran kekuatan dan latihan

*Baru-baru ini ditambahkan*

30 Hari tantangan yang membuat Anda tetap termotivasi dan memungkinkan Anda membangun kelincahan, kekuatan, dan inti Anda.

* Apa yang orang katakan *

"Saya mulai menggunakan aplikasi ini sekitar 3 bulan yang lalu untuk membimbing saya melalui latihan saya. Saya belum pernah mengangkat beban sebelumnya dan saya harus kehilangan £ 40. Sejauh ini dalam 3 bulan saya telah menjatuhkan £ 10 tetapi pergi dari pinggang 40 inci ke 36. Saya suka bahwa saya bisa melihat seseorang melakukan latihan dan mereka pecah oleh kelompok otot. "

Cara sederhana untuk menjadi sehat dan bugar menggunakan latihan kebugaran kekuatan.

Aplikasi ini dibuat sebagai alat sederhana untuk pria dan wanita untuk melihat dan mendapatkan ide tentang latihan yang berbeda yang dapat mereka lakukan untuk meningkatkan kekuatan tubuh mereka! Aplikasi ini akan memberi Anda berbagai macam latihan yang berbeda dengan dan tanpa dumbbell dan menawarkan antarmuka yang mudah digunakan. Kami memberi Anda berbagai pilihan tentang cara mendekati kebugaran. Anda dapat melihat setiap rutin individu, setiap latihan individu atau melihat program 6 minggu kami yang dirancang untuk membuat Anda bugar. Program 6 minggu ini dibuat oleh pelatih pribadi bersertifikat. Tubuh Anda penting dan kebugaran Anda mendorong hari Anda.

Dumbbell Fitness adalah versi lite dari Dumbbell Fitness Pro.

Aturan umum:

1. Selalu gunakan formulir yang bagus. Satu set terkontrol yang baik akan merekrut lebih banyak serat otot ayat-ayat melempar beban sekitar.

2. Lakukan 1 set dengan bobot yang lebih ringan. Kemudian menambah berat untuk set berikutnya dan kemudian menambah berat untuk set berikutnya. Jika Anda dapat menyelesaikan 10-12 dengan bentuk yang tepat, maka tambah beratnya sebesar 5-10 pon.

3. Turunkan berat badan dengan gerakan terkontrol. Bagi banyak orang melupakan bagian negatif (menurunkan) karena ini sama pentingnya dengan mengangkat.

Mengapa Go Pro?

  - tidak ada Tambah

  - lebih banyak latihan

  - lebih banyak rutinitas

  - Resep harian

  - kenapa tidak? Bangun tubuh Anda dengan kekuatan dan pengondisian.

Aplikasi termasuk:

23 latihan

6 rutinitas

Jadwal 3 minggu untuk mengikuti kebugaran

Resep Mingguan

Kiat kesehatan mingguan

3 tingkat intensitas

Kebugaran, Kesehatan, Olahraga, dan Inti adalah kata-kata yang digunakan dalam masyarakat saat ini yang memengaruhi kehidupan yang sehat dan panjang. Lihatlah tips kesehatan yang sering digunakan aplikasi. Kiat kesehatan yang sering diperbarui ini disediakan oleh pelatih pribadi bersertifikat dan akan memberi Anda informasi tentang makan sehat, kebugaran, dan topik populer dan penting lainnya. Berolahraga keras, berlatih keras dan berolahraga seperti yang belum pernah Anda lakukan sebelumnya. Aplikasi ini benar - benar cara terbaik untuk mendapatkan 6 paket perut yang telah Anda cari. Abs. 6 paket, 4 paket dapatkan apa yang Anda inginkan dari aplikasi ini.

Kami juga menyertakan bagian resep. Setiap hari kami akan memberi Anda resep sehat baru yang dapat Anda gunakan dan ikuti untuk memberi Anda alternatif sehat untuk makanan cepat saji dan makanan buruk yang diisi orang setiap hari. Resep berasal dari bos kebugaran kesehatan. Resep-resep ini beragam dan sehat.

Desain Logo oleh Ryan Keyfitz