endorphin.pro

Pilates dan studio pelatihan fungsional.

Endorphin.pro adalah studio pelatihan Pilates dan fungsional di Moskow. Kami menawarkan format kamar dan pendekatan individual. Mendaftar ke kelas, mempelajari tentang promosi dan berita melalui aplikasi studio Endorphin. Kami menunggu Anda di studio kami untuk pelatihan pribadi dan dalam kelompok mini (2-5 orang) dan menawarkan arahan berikut: Pilates dengan peralatan besar - metode yang diakui oleh seluruh dunia sebagai yang terbaik untuk melatih kesadaran dan kontrol gerakan, aktivasi otot dalam dan pemulihan mobilitas bagian tubuh yang terluka atau "dilupakan" oleh otak, meningkatkan biomekanik, yang penting tidak hanya untuk atlet profesional, tetapi juga untuk setiap orang pemulihan fleksibilitas tubuh yang sehatTikar Pilates - pelajaran Pilates klasik di atas matras, berolahragalah dengan beban tubuh Anda sendiri. Alat Peraga Pilates - pelajaran menggunakan peralatan Pilates kecil untuk meningkatkan kualitas gerakan: Pilates roll, bola mini, bola pijat, cincin Pilates, karet gelang, dan lain-lain. Reformer Pilates - kelas di salah satu jenis peralatan Pilates besar yang paling populer. Berkat gerbong yang dapat digerakkan dan ketahanan pegas yang berbeda, dimungkinkan untuk melatih sejumlah besar gerakan yang tersedia untuk tubuh manusia di atasnya, setelah itu praktisi merasakan lebih banyak energi, kekuatan, dan lebih banyak kemudahan serta kebebasan dalam gerakan mereka. Lagree - metode yang disajikan di Rusia hanya di studio Endorphin! Ini adalah pelatihan fungsional pada peralatan Lagri. Berkat gerbong yang dapat digerakkan dan hambatan pegas yang berbeda, terdapat beban minimal pada sambungan, yang memungkinkan untuk menghubungkan lebih banyak serat otot. Kecepatan rendah mengaktifkan serat lambat otot yang bertanggung jawab untuk nada dan daya tahan. Kinesis - Peralatan pelatihan pribadi 3D menggunakan tali khusus dan menyesuaikan ketegangannya. Pelatihan yang efektif baik untuk meningkatkan biomekanik gerakan sederhana dan kompleks, dan untuk meningkatkan tonus dan kekuatan otot.Pelatihan fungsional menggunakan berbagai peralatan: - loop TRX yang terkenal; - Pipa Vipr; - Tongkat Mobilitas untuk mobilisasi sendi dan melatih amplitudo mereka tanpa kelebihan beban; - Procedos - tikar dengan tanda khusus, yang menyederhanakan proses pelatihan dalam berbagai amplitudo dan pada sudut gerakan yang berbeda; - Platform Bosu yang tidak stabil, dan banyak lagi. Spesialis studio kami adalah spesialis berkualifikasi tinggi yang terus meningkatkan level mereka profesionalisme Pelatihan rutin di studio kami akan membantu Anda meningkatkan keadaan sistem muskuloskeletal, untuk mendapatkan tubuh yang ramping, fleksibel, dan sekaligus kuat.